3 Manfaat Rutin Makan Dark Chocolate untuk Kecantikan Kulit, Nomor 1 untuk Anti Aging

DARK kchocolate atau cokelat hitam merupakan salah satu jenis coklat yang cukup populer di kalangan masyarakat karena rasanya yang kuat dan cenderung pahit.

Cita rasa yang lebih kuat dan pahit dibandingkan dengan jenis cokelat lainnya ini, sebab dark chocolate memiliki kandungan kakao murni yang lebih banyak yaitu sekitar 35-85 persen dimana coklat jenis ini juga tidak dicampur dengan susu dan mengandung lebih sedikit gula.

Nah tahukah Anda, meski  rasanya cenderung pahit, terdapat beragam manfaat yang bisa didapatkan apabila rutin mengonsumsi dark chocolate dalam takaran yang tepat, lho1 Menurut beberapa penelitian, batas konsumsi dark chocolate yang aman adalah sekitar 40 gram per harinya. Karena dark chocolate mengandung tinggi kalori serta kafein dan lemak.

Selain baik bagi kesehatan, ternyata rutin mengonsumsi dark chocolate juga bermanfaat bagi kecantikan. Melansir Times of India, Minggu (29/9/2024) yuk  simak informasi lengkap tentang manfaat dark chocolate untuk kecantikan tubuh berikut ini.

1. Membantu Mengatasi Masalah Penuaan Dini: Rutin makan dark chocolate diketahui dapat membantu mengurangi dark spot dan kerutan di kulit.

Hal ini dikarenakan antioksidan flavonoid yang terkandung dalam dark chocolate, bisa berperan melawan radikal bebas yang menyebabkan adanya garis halus atau kerutan pada kulit.

2. Melindungi Diri dari Sinar UV: Beraktivitas di luar ruangan sangat rentan membuat kulit menjadi kering dan beresiko mengalami peradangan.

Rutin mengonsumsi dark chocolate dapat membantu mencegah kulit terkena paparan sinar matahari langsung. Sehingga bisa bantu mengurangi resiko kemerahan dan peradangan pada kulit.

3.Meningkatkan Pertumbuhan Sel Kulit: Sel-sel kulit yang telah rusak akan otomatis melakukan regenerasi secara rutin.

Dark chocolate mengandung banyak nutrisi dan mineral penting seperti zat besi dan zinc yang membantu proses regenerasi kulit ini bisa optimal,  karena mendorong pertumbuhan sel kulit mati sehingga tekstur kulit dapat menjadi lebih halus.