Apakah Susu UHT Banyak Mengandung Gula? Ini penjelasanya!
APAKAH susu UHT banyak mengandung gula? Pertanyaan ini tentu membuat masyarakat penasaran. Terlebih saat ini banyak orang yang semakin sadar akan pentingnya menjaga asupan gula yang masuk ke dalam tubuh sehari-hari.
Susu UHT atau disebut ultra high temperature adalah jenis susu yang diproses menggunakan teknik pemanasan. Susu akan dipanaskan dengan suhu tinggi di atas 135C selama 24 detik.
Setelah itu, susu akan langsung dikemas secara steril dan tertutup rapat. Namun, tidak sedikit orang orangtua yang masih bingung memilih susu UHT mana yang baik untuk kesehatan.
Susu UHT bisa mengandung gula, namun ada pula yang tanpa gula tergantung dari jenisnya. Susu murni biasanya tidak ada gula tambahan sedangkan susu berbagai rasa biasanya mengandung gula tambahan.
Melansir dari akun Instagram resmi komunitas @mpasibayisehat, Selasa (6/8/2024), susu UHT sering menjadi pilihan banyak masyarakat selain praktis dan juga mampu disimpan dalam jangka panjang dibanding susu lain. Namun, apakah susu UHT banyak mengandung gula?
Susu Ulta High Temperature tersedia dalam berbagai varian, yaitu susu murni ( whole milk), susu rendah lemak (Low-fat milk), dan susu tanpa lemak (Skim milk). Kandungan gula didalam susu UHT berbeda-beda tergantung pada jenis dan merek yang dipilih.
Berikut jenis-jenis susu UHT dan kandungan gulanya:
1 . Ultra Mimi kids Plan milk 125ml
Gula: 6g Laktosa & 0g sukrosa
Lemak 4 gram
Energi total 80kkal
100 persen susu murni
2 . Frisian flag junio plan milk 125 ml
Gula: 6g Laktosa & 0g sukrosa
Lemak: 2,5 gram
Energi total 60 kkal
39 persen susu murni
3 . Greenfields full cream plan milk 125 ml
Gula: 5g laktosa & 0 g sukrosa
Lemak: 4 gram
Energi total 70 kkal
100 persen susu murni.
4 . Indomilk kids plan milk 115 ml
Gula: 5g laktosa & 0 gram sukrosa
Lemak: 3.5 gram
Energi total 70 kkal
5 . Diamond plan milk kids 125 ml
Gula: 6 gram laktosa & 0 g sukrosa
Lemak total 4 gram
Energi total 70 kkal
99.9 persen susu murni.
