Ganjar Pranowo Ingin Budayakan Pola Hidup Sehat, Ini 5 Langkah Mudah Mencapainya!

CALON Presiden (Capres) Ganjar Pranowo melakukan sesi lari pagi di Car Free Day (CFD) Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, pada hari Minggu 19 November 2023. Mengenakan topi putih, kaos hitam, dan celana hitam, Ganjar memulai lari dari sekitar Bundaran Hotel Indonesia (HI).

Ganjar sendiri memang dikenal sebagai sosok yang memiliki pola hidup sehat yang dapat terlihat dari banyak kegiatannya yang berkaitan dengan dunia olahraga.

Hanya beberapa ratus meter setelah memulai lari, Ganjar Pranowo bertemu dengan Thoriq Halilintar, seorang influencer terkenal di Indonesia. Keduanya langsung berbincang satu sama lain.

Tidak hanya Thoriq, selama berlari di area CFD Sudirman, Ganjar Pranowo juga bertemu dengan sejumlah artis dan influencer ternama Indonesia. Beberapa di antaranya adalah Marsha Aruan, Aghniny Haque, Fadly Faisal, Harris Vrizha, Ilal Wardhani, dan Ibnu Wardhani. Mereka ikut serta berlari bersama calon presiden berambut putih tersebut.

Jadi, kita lari ketemu masyarakat, dan saya bertemu dengan anak-anak muda ini, kata Ganjar

Ganjar memberikan pujian kepada para artis dan influencer yang tetap aktif berolahraga, terutama di tengah kesibukan mereka.

"Saya merasa senang melihat anak muda, terutama artis, berkomitmen untuk tetap berolahraga. Menurut saya, itu keren," ujar Ganjar.

Bagi Ganjar Pranowo, olahraga dan pola hidup sehat seharusnya menjadi bagian dari budaya yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan demikian, gaya hidup sehat dapat menjadi bagian dari semua lapisan masyarakat Indonesia.

Langkah Menuju Pola Hidup Sehat

Menerapkan pola hidup sehat sejak dini sangat dianjurkan untuk menghindari berbagai risiko penyakit. Penyakit seperti diabetes, gagal ginjal, kanker, serta gangguan kardiovaskular seperti stroke, hipertensi, dan masalah jantung dapat muncul sebagai akibat dari kebiasaan hidup yang tidak sehat.

Sebaliknya, mengadopsi pola hidup sehat dapat memberikan dampak positif yang luar biasa, melindungi tubuh dari risiko penyakit-penyakit tersebut.

Dengan menjaga kesehatan tubuh secara baik, seseorang dapat merasakan peningkatan semangat dalam menjalani kehidupan sehari-hari dan meningkatkan tingkat produktivitas.

Penting untuk segera merencanakan dan menerapkan kebiasaan hidup sehat tanpa menundanya.

Meskipun sulit untuk mengubah kebiasaan lama, langkah-langkah menuju gaya hidup sehat dapat diterapkan secara bertahap namun konsisten.

Meski perubahan dilakukan secara perlahan, efeknya akan terasa signifikan, seperti peningkatan energi tubuh, kesehatan mental yang lebih baik, dan pencegahan penyakit.