Riset: Mimpi Bisa Meningkatkan Kemampuan Pecahkan Teka-teki Hidup

Kita telahmelihat rekayasa mimpi dalam film-film laris sepertiInceptionkarya Christopher Nolan, dan sebuah studi baru menunjukkan bahwa ide bergaya fiksi ilmiah ini mungkin jauh lebih dekat dengan fakta ilmiah daripada yang kita sadari.

Sebuah tim yang dipimpin oleh para peneliti dari Northwestern University berhasil mendorong sukarelawan yang sedang tidur untuk bermimpi tentang teka-teki tertentu yang belum terpecahkan dengan menggunakan suara-suara tertentu.

Terlebih lagi, peserta penelitian (yang petunjuknya berhasil) jauh lebih mungkin dapat menemukan solusi untuk teka-teki yang sama setelah bangun tidur.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terkait teknik-teknik ini, tetapi penelitian memberikan bukti bahwamimpi dapat dimanipulasisampai batas tertentu, dan kita dapat menggunakannya untuk menemukan solusi yang bermanfaat ketika kita kembali ke dunia nyata.

"Banyak masalah di dunia saat ini membutuhkan solusi kreatif,"katapsikolog Ken Paller dari Universitas Northwestern."Dengan mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana otak kita mampu berpikir kreatif, berpikir ulang, dan menghasilkan ide-ide baru yang kreatif, kita bisa lebih dekat untuk memecahkan masalah yang ingin kita selesaikan, dan rekayasa tidur dapat membantu."

Dalam eksperimen tersebut, para peneliti merekrut 20 peserta, yang sebagian besar adalah pemimpi sadar – yaitu, secara teratur mampu menyadari bahwa mereka sedangbermimpi selama rangkaian mimpi. Para sukarelawan ini kemudian diberi teka-teki sulit untuk diselesaikan, dengan musik latar khusus yang menyertai setiap teka-teki.

Ketika tiba saatnya untuk bagian penelitian yang berkaitan dengan tidur, para peneliti mencoba memicu mimpi dengan memutar kembali musik latar untuk setengah dari teka-teki yang belum terpecahkan.

Dalam beberapa kasus, para sukarelawan memberikan sinyal (seperti mengendus atau gerakan mata) untuk menunjukkan bahwa mereka telah mendengar isyarat tersebut dan sedang bermimpi tentang teka-teki itu.

Hasilnya sangat menc显著: 12 peserta yang mimpinya menjadi sasaran para peneliti dengan petunjuk tertentu melaporkan bahwa mimpi mereka lebih sering melibatkan teka-teki daripada tidak. Dari 12 peserta tersebut, kemampuan pemecahan masalah mereka pada hari berikutnya meningkat dari 20 persen menjadi 40 persen.Di seluruh kelompok peserta, baik yang diberi petunjuk maupun tidak, tingkat penyelesaian teka-teki yang muncul dalam mimpi adalah 42 persen, dibandingkan dengan 17 persen untuk orang yang tidak memimpikan teka-teki tersebut. Seolah-olah ada kemajuan menuju solusiselama mimpi tersebut.

Terlebih lagi, setelah meminta peserta penelitian untuk menceritakanapa yang terjadi dalam mimpi mereka, para peneliti menemukan bukti bahwa pikiran tentang teka-teki tersebut muncul – dan bahwa pikiran mereka terfokus pada upaya untuk memecahkannya.

"Bahkan tanpa kesadaran penuh, seorang pemimpi meminta bantuan tokoh dalam mimpinya untuk memecahkan teka-teki yang kami berikan,"kataahli saraf Karen Konkoly dari Universitas Northwestern.

"Pemimpi lain diberi petunjuk berupa teka-teki pepohonan dan terbangun dalam mimpi berjalan melalui hutan. Pemimpi lainnya diberi petunjuk berupa teka-teki tentang hutan rimba dan terbangun dari mimpi di mana dia sedang memancing di hutan sambil memikirkan teka-teki itu."Ini adalah temuan yang signifikan, tetapi seperti yang disebutkan sebelumnya, ada keterbatasan dalam penelitian ini. Pertama, jumlah partisipan relatif rendah, danberfokus pada para pemimpi sadaryang lebih waspada selama keadaan mimpi, artinya orang lain mungkin tidak mengalami fenomena yang sama secara merata.

Selain itu, mungkin ada faktor lain yang terlibat yang memicu mimpi tentang teka-teki yang belum terpecahkan, dan kemampuan untuk menyelesaikannya dengan lebih baik keesokan harinya. Sulit untuk mengatakan dengan pasti bahwa mimpi tersebut benar-benar berkontribusi pada pemecahan masalah.

Kepastian yang lebih besar mungkin akan diperoleh melalui studi di masa mendatang, dan para peneliti sangat ingin menggunakan pendekatan yang sama untuk melihat dampak mimpi pada berbagai jenis kreativitas dan berbagai jenis masalah yang perlu dipecahkan. Mungkin juga bermanfaat untuk melihat lebih dekat mengapa sebagian orangmerespons rangsangan dari mimpi, dan sebagian lainnya tidak.

"Harapan saya adalah temuan ini akan membantu kita menuju kesimpulan yang lebih kuat tentang fungsi mimpi,"kataKonkoly.

"Jika para ilmuwan dapat secara pasti mengatakan bahwa mimpi penting untuk pemecahan masalah, kreativitas, dan pengaturan emosi, mudah-mudahan orang-orang akan mulai menganggap mimpi sebagai prioritas serius untuk kesehatan mental dan kesejahatan,"