5 Penyebab Detak Jantung Cepat dan Cara Mengatasinya

JAKARTA, celebrities.id - Penyebab detak jantung cepat dan cara mengatasinya perlu kamu ketahui dengan benar dan tepat.

Sebab perubahan ritme jantung yang cepat dan tidak normal terkadang membuat seseorang merasa tidak nyaman dan was-was.

Kondisi satu ini pastinya membuatmu berpikir yang tidak-tidak terkait masalah kesehatanmu.

Namun kamu tidak perlu khawatir, tetaplah tenang dan kenali penyebab jantung berdetak cepat, dan cara mengatasinya, seperti dikutip dari berbagai sumber, Senin (20/2/2023).

Penyebab Detak Jantung Cepat

Perubahan detak jantung yang bergerak cepat memang bisa terjadi karena beberapa sebab, berikut penyebab yang kerap dirasakan:

1. Kondisi Tubuh Tidak Baik

Penyebab pertama detak jantung berdebar cepat karena dipengaruhi oleh kondisi tubuh dan fisik yang tidak bugar.

Dalam beberapa kasus mungkin kondisi satu ini tidak bergitu berbahaya. Namun apabila kamu cemas maka bisa segera memeriksakan dan berkonsultasi diri kepada dokter spesialis.

2. Konsumsi Kafein dan Alkohol Berlebih

Penyebab kedua jantung berdebar kencang dikarenakan adanya konsumsi kafein dan alkohol yang berlebih.

Kedua senyawa ini memiliki potensi besar untuk membuat jantung berdetak lebih cepat karena efeknya.

3.Pengaruh Efek Obat-Obatan

Penyebab ketiga detak jantung berdebar lebih cepat juga bisa terjadi karena pengaruh dan efek obat-obatan.

Kandungan dalam obat yang dijual dipasaran akan memicu jantung berdebar dan memompa darah lebih cepat ketimbang biasanya.

4. Kondisi Mood Berantakan

Penyebab jantung berdetak lebih cepat juga bisa terjadi karena kondisi mood yang tidak semestinya alias berantakan.

Hal itu pasti akan mempengaruhi beberapa efek samping seperti stres, gelisah, cemas dan lain sebagainya.

Jika kamu merasakan hal tersebut maka kinerja jantung juga akan berdetak lebih cepat ketimbang normalnya.

5. Faktor Lainnya

Penyebab detak jantung bergerak cepat juga disebabkan oleh banyak faktor. Berikut beberapa faktornya yaitu usia, berat badan, suhu udara, demam, memiliki riwayat darah tinggi atau aritmia dalam keluarga dan lain sebagainya.

Cara Mengatasi Detak Jantung Cepat

Jantung yang berdetak tidak normal pastinya akan membuat seseorang panik akan kondisi kesehatannya.

Apabila berdetak cepat sesuai iramanya maka dikatakan normal dan bukan terjadi karena penyakit.

Namun jika detak jantung bergerak cepat tidak berirama maka kamu mesti tau cara mengatasinya.

Bagaimana caranya? Berikut penjelasan selengkapnya.

1. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Cara pertama mengatasi detak jantung bergerak cepat yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat.

Langkah tepat untuk melakukannya yaitu menjaga berat badan, mengkonsumsi makanan sehat dan sayuran, menghindari stres dan aktif untuk bergerak.

2. Rutin Berolahraga

Cara kedua mengatasi detak jantung cepat yaitu rutin aktivitas fisik dengan berolahraga.

Langkah satu ini sangat tepat untuk melatih jantung untuk dapat bekerja dengan baik, normal dan efisien. Lakukan tahapan rutin berolahraga dengan yang ringan seperti jogging, jalan kaki hingga bersepeda.\

3. Berhenti Dari Kebiasaan Tidak Sehat

Cara mengatasi jantung berdebar cepat yaitu dengan berhenti dari kebiasaan tidak sehat, seperti merokok, mengkonsumsi kafein dan alkohol.

Hal ini sangat penting dilakukan supaya kinerja jantung dapat berdetak normal dan terhindar dari penyakit efek kebiasaan tidak sehat.

4. Memberikan Obat-Obatan

Cara keempat mengatasi detak jantung bergerak cepat yaitu memberikan obat-obatan sesuai dengan resep dan konsultasi dokter.

Hal ini umumnya dapat kamu lakukan dengan melakukan pengecekan dan pengobatan supaya menemukan resep obat yang sesuai dengan kondisi badanmu.

Umumnya dokter akan merekomendasikan obat pengencer darah dan obat anti aritmia.