Viral Vitamin B Complex Disebut Obat Ajaib Atasi Gangguan Mental seperti Depresi, Begini Faktanya

JAKARTA, celebrities.id - Vitamin B kompleks kini menjadi pembahasan viral di media sosial. Kabarnya vitamin tersebut dapat mengatasi kecemasan hingga gangguan mental seperti anxiety.

Terkait hal tersebut Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa (psikiatri), dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ menjelaskan bahwa manusia memiliki hormon serotonin yang bantu memperbaiki suasana hati. Apabila kekurangan bisa mengakibatkan masalah, seperti munculnya kecemasan, depresi dan sebagainya.

Pembentukan hormon serotonin tersebut disebabkan banyak faktor. Mulai dari asupan makanan mengandung protein dan vitamin, seperti vitamin B itu bisa membantu memperbaiki. Jadi jika dijadikan vitamin B kompleks disebut obat ajaib atau dikatakan ampuh atasi gangguan depresi dan lainnya tidaklah tepat.

"Jadi teorinya bila serotonin yang rendah akan menimbulkan gejala-gejala depresi dan cemas, serotonin ini dibentuknya dari makanan-makanan yang kita makan adanya protein dan vitamin juga. Salah satunya komponen pembentuknya adalah vitamin B tersebut," kata dr Andreas kepada MNC Portal Kamis, (1/6/2023)

"Jadi ada benarnya juga bahwa vitamin B bisa memperbaiki kondisi depresi dan cemas dengan syarat, kalau dia kekurangan vitamin B atau pada orang yang defisiensi vitamin B12 itu bisa," katanya.

"Kembali lagi ya berarti vitamin B bisa digunakan untuk memperbaiki kalau memang dia kekurangan vitamin tersebut, kalau enggak kekurangan, jadi bukan itu jalan keluarnya. Vitamin B kompleks ini jangan kita anggap sebagai obat ajaib memperbaiki langsung kondisi depresi ataupun cemas," tuturnya.

Dokter Andreas pun menganalogikan hal tersebut layaknya sepeda motor yang tidak bisa berjalan. Maka banyak cara bisa dilakukan untuk membuat sepada motor tersebut bejalan. Misalnya, seperti menambahkan angin pada bannya dan lain sebagianya.

Namun, ketika sebuah motor tidak bisa jalan karena kekurangan bensin atau habis akinya dan lainnya. Maka menambahkan angin pada ban saja tidak cukup dan mungkin tidak membuat motor itu jalan. Sehingga untuk membentuk hormon serotonin pada tubuh manusia bisa menggunakan banyak cara, dan vitamin B bukan satu-satunya.

"Kalau misalnya motor enggak bisa jalan karena enggak ada bensin atau akinya habis atau mesin rusak, maka ditambah angin sebanyak apapun tidak akan bisa (buat motor itu jalan). Sama juga apabila seseorang untuk serotonin ataupun hormon diperlukan oleh otak itu kurang, bukan karena vitamin B maka ditambah vitamin itu mungkin tidak akan memperbaiki," tutur dr Andreas

Bisa saja seseorang memerlukan protein atau memang ada gangguan masalah lain di otaknya, sehingga perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter. Hal ini untuk memastikan vitamin ataupun obat yang tepat diminum dalam mengatasi kecemasan dan depresinya.

"Karena kekurangan lain seperti protein ataupun mungkin dia ada masalah di otaknya, maka dari itu perlunya kita evaluasi dan konsultasi dengan dokter. Apa yang terganggu dan perbaiki secara terarah, nggak cuman dengan satu obat dianggap ajaib bisa langsung menyembuhkan semuanya, enggak ada obat seperti itu," katanya.