Makanan yang Dilarang Untuk Penderita Bronkitis, Sebaiknya Dihindari
Bronkitis adalah peradangan pada saluran udara kecil yang membawa udara ke paru-paru. Penderitanya harus menjaga pola makan agar tetap sehat. Inilah daftar makanan yang dilarang untuk penderita bronkitis yang sebaiknya dihindari.
Bronkitis merupakan penyakit yang menyerang saluran pernafasan manusia. Penyakit ini dapat disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, atau bahkan oleh paparan terhadap polusi udara yang tinggi atau bahan-bahan kimia yang berbahaya. Bronkitis dapat menimbulkan gejala seperti batuk yang berdahak, sesak napas, dan rasa tidak nyaman di dada.
Untuk mengelola bronkitis, penting bagi penderita untuk menjalani pola makan yang sehat dan teratur. Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita bronkitis yaitu sebagai berikut.
- Makanan yang tinggi lemak
Makanan yang tinggi lemak dapat memperberat gejala bronkitis karena dapat memperberat kerja paru-paru. Contohnya yaitu gajih pada daging, gorengan, dan makanan berminyak lainnya. Penderita lebih baik menghindari makanan berminyak agar cepat pulih.
- Makanan yang tinggi garam
Garam dapat meningkatkan retensi cairan di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan edema (pembengkakan) pada paru-paru dan memperberat gejala bronkitis. Oleh karena itu, makanan yang mengandung garam terlalu tinggi juga perlu dikurangi. Jangan mengonsumsi ikan asin dan makanan mengandung garam terlalu banyak.
- Makanan yang tinggi gula.
Gula juga dapat meningkatkan risiko infeksi, sehingga sebaiknya dihindari oleh penderita bronkitis. Terlebih jika dimakan dalam jumlah banyak, bisa menambah risiko infeksi tenggorokan. Beberapa di antaranya seperti permen, dan lain sebagainya.
- Makanan yang tinggi kafein.
Kafein dapat meningkatkan produksi lendir di saluran pernapasan, sehingga sebaiknya dihindari oleh penderita bronkitis. Penderita lebih baik mengurangi konsumsi kopi dan makanan mengandung kafein lainnya.
- Makanan yang tinggi protein hewani
Makanan yang tinggi protein hewani, seperti daging merah dan unggas, dapat meningkatkan produksi lendir di saluran pernapasan dan memperberat gejala bronkitis. Oleh karena itu, hindari makanan yang tinggi protein hewani.
Sebagai gantinya, penderita bronkitis disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, serta makanan yang mengandung nutrisi penting, seperti protein nabati, seperti kacang-kacangan dan tumbuh-tumbuhan. Minum cukup air juga dapat membantu mengurangi gejala bronkitis.
Itulah beberapa pantangan makanan bagi penderita bronkitis yang sebaiknya dihindari.
