Hati-Hati Gaes, Begini Cara Gula Menghancurkan Hidup Kita!

JAKARTA, NETRALNEWS.COM - Semua orang sudah pasti mengkonkumsi gula, rasa manis dari gula membuat semua orang akan menyukainya. Gula bisa ditemukan dalam produk makanan dan minuman, namun tak banyak orang tahu bahwa manusia hanya membutuhkan 50 gram gula dalam sehari atau setara dengan 4 sendok makan, jika kita mengkonsumsi lebih banyak dari itu akan ada risiko kesehatan yang meghantui kita ke depannya.

Sudah banyak sekali penelitian di Dunia yang membuktikan jika kita mengkonsumsi gula secara berlebihan akan mengakibatkan munculnya berbagai permasalahan kesehatan, bahkan ada juga yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi gula secara berlebihan sama berbahanyanya seperti merokok, untuk itu berikut saya tuliskan seberapa berbahaya kah gula dalam merusak hidup kita.

Merusak Gigi

Mengkonsumsi gula akan menyebabkan bakteri didalam mulut mendapatkan asupan makanan berupa karbohidrat, karena pada dasarnya gula termasuk karbohidrat. Setelah bakteri didalam mulut memakan karbohidrat berlebih bakteri tersebut akan memproduksi asam.

Asam yang tercampur dengan ludah akan menjadi plak gigi. Untuk menghindari gigi rusak akibat mengkonsumsi gula berlebih disarankan rutin menggosok gigi terutama pada malam hari dan setelah mengkonsumsi makanan dengan banyak gula.