Apa Arti PMS? Kenali Gejala dan Penyebabnya Menurut Ahli

JAKARTA, celebrities.id- Premenstrual Syndrome atau dikenal dengan sebutan PMS merupakan sebuah syndrom rasa sakit yang umumnya hanya dialami untuk wanita saja. Rasa sakit yang dialami umumnya berasal dari fisik yaitu pada bagian perut menjelang 2 minggu sebelum menstruasi.

PMS biasanya mengacu pada perubahan suasana hati dan emosi, kesehatan fisik, dan perilaku wanita yang muncul secara konsisten setiap bulan. Maka dari itu PMS merupakan masalah yang sangat umum.

Dilansir dari Healthline, Senin (9/5/2022), hampir 48 persen wanita usia reproduksi mengalami PMS, dan sekitar 20 persen dari mereka, gejalanya cukup parah untuk mempengaruhi rutinitas rutin mereka.

Dalam kondisi nyata, PMS dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan menyebabkan ketidaknyamanan fisik dan tekanan emosional yang signifikan.

Apa Penyebab PMS?

1. Perubahan siklus hormon

Penyebab PMS salah satu nya terjadi karena perubahan siklus hormon estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini secara alami berfluktuasi sepanjang siklus menstruasi Anda. Selama fase luteal, yang mengikuti ovulasi, hormon mencapai puncaknya dan kemudian menurun dengan cepat yang dapat menyebabkan kecemasan, lekas marah, dan perubahan suasana hati lainnya.

2. Perubahan Reaksi Kimia di Otak

Penyebab PMS selanjutnya yaitu terjadi reaksi kimia di otak. Reaksi kimia yang menyebar kedalam otak dapat menimbulkan perasaan tidak enak dan mendadak mempengaruhi suasana hati, emosi dan perilaku.

Gejala PMS

Apabila kamu mengalami PMS, maka kamu tentu akan merasakan gejala secara konsisten sebelum setiap periode menstruasi. PMS biasanya melibatkan setidaknya beberapa gejala yang berbeda. Namun pada ulasan ini Celebrities akan merangkum beberapa gejala PMS yang kerap dialami para wanita.

1. Gejala Fisik

Gejala fisik yang terjadi ketika wanita sedang mengalami PMS yaitu dengan mengalami pegal, sakit bahkan kram, perut kembung, jerawat, sembelit, sakit pinggang, sakit otot, sakit kepala.

2. Gejala emosional dan perilaku

Pada masa PMS wanita secara otomatis akan mengalami perubahan mood dan perilaku serta suasana hati dalam kehidupan sehari hari. Umumnya wanita kan mengalami perasaan gelisah, cemas, marah, perubahan nafsu makan, perubahan pola tidur, sulit tidur, suasana hati dan ledakan emosi hebat dengan cepat. *