5 Manfaat Biji Asam Jawa, Bisa Redakan Sakit Tenggorokan hingga Tingkatkan Elastisitas Kulit
JAKARTA, celebrities.id - Tak banyak yang tahu, ternyata biji asam jawa juga menawarkan segudang manfaat serta tinggi nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Beberapa kandungan nutrisi yang dapat ditemukan dalam asam jawa misalnya fosfor, magnesium, kalium, kalsium, asam amino, dan vitamin. Tak heran jika asam jawa punya banyak khasiat untuk mengatasi masalah kesehatan.
Rupanya, biji asam jawa juga punya nutrisi serupa. Lalu apa saja manfaat biji asam jawa? Berikut lima manfaat biji asam jawa seperti dilansir dari Stylecraze, Jumat (8/4/2022):
1. Redakan nyeri sendi
Sifat anti-inflamasi biji asam jawa dapat meredakan nyeri sendi, terutama pada orang yang menderita radang sendi. Konsumsi satu sampai dua sendok teh bubuk biji asam jawa dua kali sehari dengan air untuk meningkatkan pelumasan sendi yang meredakan rasa sakit.
2. Menghilangkan plak gigi
Manfaat lain dari biji asam jawa yakni dapat membantu memperkuat gigi dan menghilangkan plak. Manfaat ini bisa dirasakan khususnya bagi perokok berat yang memiliki risiko masalah kebersihan gigi dan mulut lebih besar.
Tak hanya itu, biji asam jawa dapat membersihkan nikotin yang menempel pada gigi Anda. Konsumsi biji asam jawa yang digoreng atau dipanggang, tumbuk sampai halus dan gosok gigi dengan sikat gigi.
3. Redakan gangguan pencernaan
Biji asam jawa adalah obat alami untuk menyembuhkan gangguan pencernaan dan meningkatkan produksi empedu. Serat makanannya yang kaya juga berguna untuk mengobati stomatitis dan meredakan sembelit.
4. Atasi batuk, amandel dan infeksi tenggorokan
Jus biji asam jawa bisa menjadi obat kumur atau gargle yang baik. Berkumurlah dengan ini untuk meredakan sakit tenggorokan. Anda dapat mencampurnya dengan beberapa jahe dan kayu manis untuk mengobati amandel, faringitis, pilek, batuk, dan infeksi tenggorokan lainnya.
5. Meningkatkan elastisitas kulit
Ekstrak biji asam jawa ternyata juga bermanfaat untuk perawatan kulit, lho. Biji asam jawa dapat meningkatkan elastisitas kulit , memberikan hidrasi hingga rasa halus.
Ini karena biji asam jawa mengandung asam hialuronat yang membantu dalam pelembab kulit dan menghaluskan garis-garis halus dan kerutan.
Biji asam jawa larut dalam air, oleh karena itu digunakan untuk serum, gel, toner wajah, pelembab dan masker. Ini juga bertindak sebagai formula anti-penuaan.
