Bola Basket, Gerakan Pivot Bermanfaat untuk Kecoh Lawan

Olahraga tentu membuat tubuh kita banyak bergerak, salah satu gerakan yang sering ditemukan dalam beberapa olahraga adalah gerakan pivot, sebuah gerakan yang dilakukan hanya dengan menggerakan tubuh dengan tumpuan salah satu kaki tidak bergeser atau bergerak. Gerakan pivot bermanfaat untuk menghindari lawan atau mengubah arah gerak dalam olahraga, umumnya di olahraga bola basket .

Apa Itu Gerakan Pivot

Gerakan pivot adalah suatu gerakan yang dilakukan dengan cara menggeser posisi tubuh ke arah samping atau memutar tubuh ke arah yang berlawanan dengan arah yang sedang ditentukan. Gerakan pivot bisa dilakukan oleh orang atau benda yang sedang bergerak.

Gerakan pivot biasanya dilakukan untuk mengubah arah gerak atau untuk menghindari obstacle. Misalnya, dalam olahraga seperti bola basket, pemain bisa melakukan gerakan pivot untuk mengubah arah geraknya atau untuk menghindari lawan yang sedang mengejar. Gerakan pivot juga bisa dilakukan oleh benda seperti mobil yang sedang berputar di tempat untuk mengubah arah kemudi. Gerakan pivot memerlukan kontrol tubuh yang baik dan koordinasi gerak yang tepat. Gerakan ini juga bisa dilatih dan diperbaiki dengan berlatih secara teratur.

Manfaat Gerakan Pivot

Gerakan pivot bermanfaat untuk berbagai macam kondisi dalam olahraga, baik olahraga yang dilakukan hanya untuk kebugaran tubuh, atau dalam kompetisi sekalipun. Penguasaan gerakan ini sangat dianjurkan terutama dalam bola basket, karena memiliki kegunaan yang cukup penting dan juga banyak diantaranya.

1. Mengubah arah gerak: Gerakan pivot bisa membantu untuk mengubah arah gerak dengan cepat dan tepat. Hal ini berguna dalam olahraga atau aktivitas fisik lainnya yang membutuhkan perubahan arah gerak cepat.
2. Menghindari obstacle: Gerakan pivot juga bisa membantu untuk menghindari rintangan atau obstacle yang ada di depan. Misalnya, dalam bola basket, pemain bisa melakukan gerakan pivot untuk menghindari lawan yang sedang mengejar.
3. Meningkatkan keseimbangan: Gerakan pivot memerlukan kontrol tubuh dan koordinasi gerak yang baik, sehingga bisa membantu untuk meningkatkan keseimbangan tubuh.
4. Meningkatkan kemampuan koordinasi: Berlatih gerakan pivot secara teratur bisa membantu untuk meningkatkan kemampuan koordinasi gerak tubuh.
5. Meningkatkan kekuatan otot: Gerakan pivot juga bisa membantu untuk meningkatkan kekuatan otot, terutama otot panggul, kaki, dan betis.

Kapan Gerakan Pivot Dilakukan di Bola Basket

Teknik pivot bisa dilakukan dalam bola basket saat pemain sedang bergerak dengan bola atau saat pemain sedang berdiri tanpa bola. Beberapa contoh saat teknik pivot bisa dilakukan dalam bola basket adalah.

1. Saat pemain sedang bergerak dengan bola: Pemain bisa melakukan teknik pivot untuk mengubah arah gerak atau untuk mengelak dari lawan yang sedang mengejar. Teknik pivot bisa dilakukan dengan cara menggeser posisi tubuh ke arah samping atau memutar tubuh ke arah yang berlawanan dengan arah yang sedang ditentukan.
2. Saat pemain sedang berdiri tanpa bola: Pemain bisa melakukan teknik pivot untuk mengubah arah gerak atau untuk mengelak dari lawan yang sedang mengejar. Teknik pivot bisa dilakukan dengan cara menggeser posisi tubuh ke arah samping atau memutar tubuh ke arah yang berlawanan dengan arah yang sedang ditentukan.

Teknik pivot dalam bola basket memerlukan kontrol tubuh yang baik dan koordinasi gerak yang tepat. Pemain yang mampu melakukan teknik pivot dengan baik akan lebih cepat dan lebih mudah mengubah arah geraknya dan mengelak dari lawan. Teknik pivot juga bisa membantu pemain untuk mengolah bola dengan lebih baik dan lebih mudah menemukan peluang untuk melemparkan bola ke dalam keranjang.