Penyebab Mendengkur yang Harus Diketahui

skor.id | Olahraga | Published at Minggu, 10 Oktober 2021 - 10:45
Penyebab Mendengkur yang Harus Diketahui

  • Seringkali orang tak sadar jika dirinya mendengkur.
  • Mendengkur saat tertidur dapat mengganggu pasangan.
  • Berikut adalah penyebab mendengkur yang harus diketahui.

SKOR.id - Mendengkur saat tertidur bisa mengganggu pasangan atau orang yang berada disekitar.

Namun seringkali orang tak sadar jika dirinya mendengkur saat tertidur.

Suara mendengkur timbul akibat saluran pernapasan tersumbat dan akan bergetar saat dilalui aliran udara.

Biasanya mendengkur dialami oleh orang dewasa dan secara tak sadar akan mengurangi kualitas tidur.

Mendengur bisa disebabkan oleh beragam sebab, berikut adalah beberapa faktor penyebab mendengkur:

Untuk mengatasi mendengkur, tiga cara ini bisa dilakukan yakni mengubah posisi tidur, menurunkan berat badan dan berhenti mengonsumsi alkohol atau rokok.

7 Manfaat Mengonsumsi Cokelat, Salah Satunya Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Mengenal Diet Ornish, Baik untuk Kesehatan Jantung

&
Artikel Asli