Loading...
Loading…
Jintan Hitam, Rempah yang Meningkatkan Imun dan Vitalitas

Jintan Hitam, Rempah yang Meningkatkan Imun dan Vitalitas

Olahraga | skor.id | Selasa, 24 Agustus 2021 - 09:30

SKOR.id - P opularitas habbatusauda atau jintan hitam mengalami peningkatan pesat belakangan ini. Habbtussauda diyakini memiliki manfaat untuk kesehatan, kecantikan, hingga kesuburan.

Habbatussauda adalah biji jintan hitam dari tanaman berbunga tahunan bernama Nigella sativa. Tanaman ini asli dari Asia Selatan dan Asia Barat.

Jintan hitam biasanya digunakan sebagai bumbu penyedap dan pengawet alami masalah India dan Timur Tengah. Rasa dan aromanya pahit pedas seperti kombinasi bawang merah, lada hitam, dan oregano.

Habbatussauda juga sering digunakan untuk pengobatan tradisional, terutama sebagai perangsang produksi ASI.

Berikut ini adalah beberapa manfaat habbatussauda jika dikonsumsi secara benar

1. Meningkatkan kualitas sperma

Bagi pria perokok berat, kandungan nikotin dan racun lain di dalamnya diketahui dapat mengurangi kualitas sperma serta memengaruhi bentuk normalnya. Selain itu, struktur jaringan testis juga dapat menjadi rusak yang disebabkan nikotin.

Menurut penelitian University of Malaysia pada 2014, minyak habbatussauda dapat meningkatkan kualitas sperma.

2. Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi jintan hitam secara rutin selama dua bulan menunjukkan adanya penurunan tekanan darah tinggi pada orang yang memiliki hipertensi ringan.

3. Menurunkan kolesterol jahat

Selain menurunkan tekanan darah, habbatussauda juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik.

Namun, efek penyeimbang kolesterol dari habbatussauda ini hanya dialami pada orang yang memiliki kolesterol tinggi tingan, sementara manfaat yang sama tidak ditemukan pada orang yang punya kadar kolesterol normal.

4. Mengurangi gejala asma

Efek anti-inflamasi dari minyak jintan hitam ini dapat memperbaiki gejala asma. Habbatussauda juga diyakini mampu mengurangi gejala bronkitis.

5. Melawan kanker

Habbatussauda diketahui mengandung senyawa antioksidan etanol yang dapat menghambat keganasan sel kanker.

Terlalu banyak radikal bebas dapat membuat tubuh mengalami stres oksidatif, yang memicu berbagai kerusakan sel dalam tubuh dan menyebabkan beragam penyakit kronis, seperti kanker.

Follow dan subscribe akun media sosial Skor.id diInstagram,Facebook,Twitter,YouTube,
LinkedIn,TikTok, Helo, Pinterest, serta dengarkan Podcast kami diSpotify.

Berita Kebugaran lainnya

Bahaya, 5 Kebiasaan Ini Penyebab Otak Menjadi Lemot

Mengenal Hustle Culture, Gila Kerja yang Bisa Berakibat Depresi

&
Original Source

Topik Menarik