Ternyata Ini Penyebab Wajah Terlihat Tua dari Usia!

JAKARTA - Penyebab wajah terlihat tua dari usia, sebenarnya sering kali dipertanyakan oleh banyak masyarakat. Yuk, simak penjelasan alasan dari penyebab wajah terlihat tua dari usia sebenarnya.

Umumnya, perubahan fungsi kulit terjadi pada awal 30 tahunan, namun sebagian orang proses ini terjadi sebelum menginjak usia 30 tahun. Hal ini disebut dengan penuaan dini atau menurunya fungsi pada kulit lebih cepat daripada normalnya.

Sebenernya faktor wajah terlihat lebih tua dari usianya, banyak penyebab utamanya, misalnya faktor internal seperti genetik dan perubahan hormonal. Tak hanya faktor internal saja, tetapi faktor eksternal juga bisa menjadi pemicu, seperti paparan sinar matahari berlebihan, polusi hingga gaya hidup yang tidak sehat

Berikut penyebab wajah terlihat tua dari usia sebenarnya:

1. Faktor Hormon

Faktor hormon juga bisa menyebabkan penuaan dini karena perubahan kadar hormon tertentu, seperti estrogen dan testosteron, dapat mengganggu produksi kolagen dan elastin, sehingga dapat mempercepat penuaan.

2. Sering Terpapar Sinar Matahari

Paparan sinar matahari sangat mempercepat terjadinya penuaan dini karena radiasi yang dipancarkan dapat merusak jaringan di kulit. Untuk menghindari paparan sinar matahari, gunakan tabir surya ketika di luar ruangan maupun di dalam ruangan. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan topi, payung dan jaket untuk melindungi kulitmu dari sengatan sinar matahari.

3. Kurang Tidur

Kurang tidur merupakan salah satu penyebab seseorang terkena penuaan dini, karena ketika kita tidur tubuh akan memperbaiki kulit dan memproduksi sel-sel baru. Jadi, buat kamu yang masih mengalami susah tidur alangkah baiknya untuk segera mencari penanganan yang tepat agar pola tidur mu bisa lebih optimal.

4. Pola Makan yang Kurang Sehat

Jika kamu lebih menyukai mengkonsumsi junk food, sebaiknya segera berhenti. Dikarenakan makanan yang mengandung lemak, gula dan minyak bisa membuat sel kulit pada wajah menurun, sehingga mempercepat penuaan. Sebaiknya konsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayur dan berbagai vitamin untuk menjaga kulit dari kerusakan. 

5. Tidak Pernah Olahraga

Olahraga merupakan peran yang sangat penting untuk membantu sirkulasi oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Ketika seseorang kurang melakukan aktivitas fisik, kulit bisa menjadi lebih kusam, meningkatkan stres, mengundang penyakit kronis hingga mempercepat proses penuaan.

6. Sering Konsumsi Alkohol dan Rokok

Mengkonsumsi alkohol dan merokok juga bisa salah satu penyebab terbesar penuaan dini. Kebiasaan buruk ini dapat merusak sel-sel tubuh, mengurangi elastisitas kulit, serta mempercepat munculnya kerutan dan tanda-tanda penuaan lainnya.

7. Tidak Pernah Perawatan Kulit

Kulit kita harus dirawat dengan baik agar terhindar dari kerusakan akibat faktor paparan sinar matahari, polusi hingga radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini lebih cepat. Jika tidak sanggup untuk membeli sejumlah produk perawatan kulit di pasar, setidaknya kamu rutin memakai pembersih wajah, tabir surya dan pelembab.

8. Stres yang Berkepanjangan

Ketika kita mengalami stres secara terus-menerus tanpa adanya pengobatan, hal ini bisa memicu peningkatan hormon kortisol dalam tubuh, yang mempercepat kerusakan sel dan menghambat regenerasi kulit. 

9. Kurang Air Putih

Tubuh kita sangat membutuhkan cairan untuk menjaga fungsi organ secara maksimal, menjaga pencernaan hingga menjaga kulit agar tetap terhidrasi. Jika tubuh kita kekurangan cairan, biasanya dapat membuat kulit menjadi lebih kendur, kusam dan kering. Hal ini lah yang menjadi pemicu seseorang mengalami penuaan dini.

Nah, itu dia beberapa faktor alasan penyebab wajah terlihat tua dari usia sebenarnya!