Miliki tubuh ideal, ini 7 pola hidup sehat Kylie Jenner

brilio.net | Nasional | Published at 09/09/2021 15:00
Miliki tubuh ideal, ini 7 pola hidup sehat Kylie Jenner

Brilio.net - Kylie Jenner adalah seorang model dan pengusaha. Sebagai seorang model, menjaga tubuhnya agar tetap body goals menjadi salah satu prioritas.

Dilansir dari eatthis.com, Kylie pernah mengatakan bahwa kesehatan dan kebugaran tubuhnya adalah prioritasnya di tahun 2021. Ia pun memiliki pola hidup sehat yang dijalani demi mendapatkan tubuh tetap fit dan sehat. Nggak heran, usahanya hidup sehat ini membuahkan hasil. Sosok Kylie Jenner pun menjadi idaman bagi beberapa perempuan.

Adik Kim Kardashian ini juga kerap membagikan pola hidup sehatnya melalui akun Instagram @kyliejenner. Apa saja itu? Berikut BrilioFood rangkum dari berbagai sumber, Kamis (9/9).

1. Tidak makan daging.

foto: Instagram/@kyliejenner

Dilansir dari eatthis.com, Kylie Jenner berusaha keras untuk tidak mengonsumsi daging dan memilih untuk makanan nabati seperti kakaknya Kim Kardashian. Melalui unggahan Instagram pribadinya, Kylie pun mengunggah makanan yang ia konsumsi seperti brokoli, ubi, dan quinoa.

"Benar-benar berusaha untuk tidak makan daging, jadi inilah makan malam kecilku," tulis Kylie pada Instagram Stories.

2. Berlari.

foto: Instagram/@kyliejenner

Kylie juga rajin berolahraga seperti berlari. Demi menjaga tubuh tetap ideal, kamu juga bisa berlari-lari kecil, lho. Olahraga yang satu ini tidak akan membutuhkan biaya banyak.

3. Workout di rumah.

foto: Instagram/@kyliejenner

Dilansir dari eatthis.com, nggak hanya berlari yang membuat Kylie tetap bugar. perempuan 24 tahun ini sudah tidak pergi ke gym demi melakukan rutinitas workout di rumah.

"Saya tidak pergi ke gym. Saya berolahraga di lantai kamar tidur dan saya melihat ke atas, seperti sedang melihat inspirasi olahraga dari Google atau Pinterest dengan melakukan abs, lunges, squat, dan semua hal dalam berolahraga," kata Kylie Jenner.

4. Berusaha tidak makan malam.

foto: pixabay.com

Kylie Jenner pernah mengatakan bahwa dirinya menghindari makan malam. Dia memilih untuk mengunci pintu kamar membawa buah apel sambil menonton televisi.

"Saya menghindari keinginan makan saat larut malam karena saya mengunci diri di kamar saya dan saya menyalakan TV saya, saya merasa sangat nyaman, dan saya mengiris apel di samping tempat tidur saya," kata Kylie Jenner.

5. Sarapan dengan buah.

foto: pixabay.com

Dilansir dari hellomagazine, melalui video TikTok-nya, Kylie Jenner menyukai sarapan dengan semangkuk besar granola renyah, yogurt alami, dan buah beri segar. Sarapan ini kaya akan antioksidan dan vitamin C. Buah ini sangat baik untuk kulit, rambut, dan kuku.

6. Mengonsumsi matcha latte di pagi hari.

foto: pixabay.com

Kylie Jenner juga mengonsumsi matcha latte di pagi hari. minuman yang dikonsumsi adik Kim Kardashian ini dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak dan metabolisme.

7. Makan dengan seimbang.

foto: pixabay.com

Kunci sebenarnya bagi Kylie Jenner adalah keseimbangan dalam makanan. Maksudnya adalah seimbang dalam nutrisi seperti protein, karbohidrat, vitamin, dan juga zat besi.

Artikel Asli