Loading...
Loading…
3 Pola Hidup Sehat ala Rasulullah SAW

3 Pola Hidup Sehat ala Rasulullah SAW

Muslim | okezone | Minggu, 30 Agustus 2020 - 00:16

SEHAT adalah salah satu nikmat dari Allah. Menjaga kesehatan bagian dari sunah, karena Rasulullah shallallahu alaihi wasallam senantiasa melakukannya semasa hidup.

Nabi Muhammad tak pernah mengalami sakit serius, kecuali saat menjelang wafat. Beliau selalu bugar dan sehat sehingga kuat dalam beribadah dan memimpin umat. Pola hidup sehat Rasulullah patut dicontoh.

Diriwayatkan oleh Imam Al-Tutmudzi di dalam sunannya dari Abdullah bin Muhsin Al-Khutami bahwa Nabi Muhammand shallallahu alaihi wasallam bersabda:

"Barangsiapa yang pada waktu paginya merasakan ketentraman hati, sehat pada jasmaninya, dan dia memiliki makanan untuk hari itu maka sungguh seakan dunia telah dikumpulkan untuk dirinya. (Al-Turmudzi: 4/547 no: 2346)

Pendakwah Ustadz Taufiqurrahman dalam tausyiahnya yang dikutip dari video di kanal Youtube Official iNews, Sabtu (29/8/2020), menjelaskan pola hidup sehat ala Rasulullah:

1.Menjaga kebersihan dan kesucian

Dalam sebuah hadist dikatakan At-Thohuuru syathrul iman, yang artinya: Kesucian/bersuci merupakan setengah/sebagian dari Iman (HR. Muslim: 328).

Menjaga kebersihan atau kesucian merupakan hal yang perlu dilakukan, bahkan sebelum melakukan shalat kita diharuskan bersuci terlebih dahulu dengan cara berwudhu.

Dalam sehari sholat wajib dikerjakan sebanyak 5 waktu, maka kita akan berwudhu minimal 5 kali. Dengan membasuh wajah, tangan hingga kaki, maka Nabi memperumpamakan bahwa orang yang berwudhu 5 kali sehari seperti orang yang mandi 5 kali sehari, maka tubuh kita akan bersih dari kotoran dimana hal itu menjauhkan kita dari penyakit.

2.Mandi

Ustadz Taufiqurrahman menyampaikan sebuah hadist, dari Abu Hurairah ra berkata bahwa Rasulullah shallallahu alaihi wasallam bersabda yang artinya Wajib atas setiap orang Islam dalam seminggu 7 hari, yang seharinya wajib mandi, tuturnya.

Kemudian Ustadz Taufiqurrahman menyampaikan pula bahwa Rasulullah mandi diwaktu menjelang sepertiga malam. Menurut penelitian medis, mandi di sepertiga malam bisa mencegah penyakit demam, flu, serta melancarkan peredaran darah.

Original Source