Kulit Anti Gatal di Musim Hujan, Begini Caranya
JAKARTA - Musim hujan sering dianggap menyegarkan, tetapi bagi kesehatan kulit, cuaca lembap dan dingin justru bisa menimbulkan berbagai masalah. Mulai dari kulit kusam, jerawat, infeksi jamur, hingga kulit kering dan iritasi.
Oleh karena itu, perawatan kulit di musim hujan tetap penting agar kulit tetap sehat dan nyaman. Hindari mengabaikan perawatan agar kondisi kulit tetap terjaga.
Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan, dirangkum Jumat (23/1/2026).
1. Tetap Rutin Membersihkan Kulit
Cara pertama adalah rutin membersihkan kulit. Meskipun tidak banyak berkeringat, kulit tetap terpapar kotoran, polusi, dan bakteri. Bersihkan wajah dan tubuh secara teratur dengan sabun atau pembersih yang lembut agar pori-pori tidak tersumbat dan terhindar dari jerawat.
2. Gunakan Pelembap Secara Teratur
Udara dingin dan lembap dapat membuat kulit kehilangan kelembapan alaminya. Gunakan pelembap setelah mandi untuk menjaga kulit tetap lembut dan terhidrasi. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit agar tidak menimbulkan iritasi.
3. Jangan Abaikan Tabir Surya
Memakai sunscreen atau tabir surya sering dilewatkan saat cuaca mendung. Meskipun matahari jarang terlihat, sinar UV tetap ada dan dapat merusak kulit. Gunakan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini.
4. Jaga Kebersihan Pakaian dan Handuk
Pakaian, sepatu, dan handuk yang lembap dapat menjadi sarang bakteri dan jamur. Pastikan semua perlengkapan dikeringkan dengan baik sebelum digunakan untuk mencegah infeksi kulit.
5. Konsumsi Air dan Makanan Bergizi
Satu lagi, jaga asupan dan minum air putih yang cukup. Kesehatan kulit juga dipengaruhi dari dalam tubuh. Minum air putih yang cukup dan konsumsi makanan kaya vitamin, seperti buah dan sayur, untuk membantu menjaga elastisitas dan kecerahan kulit.
Kalau mau, saya bisa bantu menyesuaikan gaya bahasa health desk, memperketat untuk headline portal nasional, atau merapikan agar lebih SEO-friendly.
