Alasan Minum Susu di Sekolah Penting untuk Anak, Ini Penjelasannya!

JAKARTA, iNews.id - Manfaat anak rutin minum susu di sekolah perlu diketahui para orang tua. Kebiasaan baik ini terbukti membawa kebaikan bagi kesehatan si kecil. 

Ya, dengan membiasakan si kecil meminum susu dari bekal yang dibawakan orang tua, gizi anak dapat terpenuhi. Dengan begitu, orang tua mendukung pertumbuhan optimal anak. 

Menurut Praktisi Kesehatan dr S Tumpal Andreas C, usia 5–12 tahun merupakan periode krusial bagi perkembangan fisik dan kognitif, karenanya penting orang tua memenuhi kebutuhan gizi anak. 

"Di rentang usia 5 hingga 12 tahun, terjadi peningkatan signifikan pada pertumbuhan skeletal, pematangan sistem saraf, serta kapasitas neuroplastisitas otak. Untuk itu, penting bagi anak usia sekolah mendapatkan nutrisi lengkap setiap hari, termasuk dalam bekal sekolahnya," papar dr Andreas dalam keterangan resminya, Kamis (16/10/2025). 

“Pada tahap ini, defisiensi mikronutrien masih sering ditemukan di Indonesia dan berisiko menurunkan imunitas, menghambat konsentrasi belajar, hingga memengaruhi kualitas pertumbuhan jangka panjang,” tambahnya. 

Karena itu, anak membutuhkan bekal berupa pola makan seimbang yang mencakup makronutrien seperti energi, protein, lemak sehat dan mikronutrien berupaka vitamin dan mineral yang saling bersinergi. Susu sapi pun bisa jadi pilihan untuk menambah nustrisi anak yang bisa di konsumsi dalam kotak bekal mereka. 

Susu sapi yang sehat memiliki 9 vitamin dan 6 mineral yang penting bagi pertumbuhan anak seperti kalsium, magnesium serta vitamin D untuk mendukung pertumbuhan mereka.

Dokter Andreas mengatakan susu memiliki kandungan gizi yang baik untuk membantu tumbuh kembang anak-anak, seperti kalsium dan vitamin, sehingga ada baiknya diberikan pada anak dalam kotak bekal mereka.

"Susu merupakan salah satu asupan yang mengandung protein bermutu tinggi, vitamin esensial, serta kalsium dan magnesium yang menunjang kepadatan tulang, perkembangan fungsi kognitif, dan homeostasis metabolik,” jelas dr Andreas.

“Dengan pemenuhan bekal gizi yang adekuat, anak-anak memiliki fondasi kesehatan yang lebih kokoh untuk melewati fase pertumbuhan sekaligus membangun ketahanan jangka panjang.” jelasnya.

Dalam konteks ini, peran orang tua menjadi krusial untuk menyediakan pola makan bergizi serta ruang gerak yang cukup agar anak-anak tumbuh menjadi individu yang sehat, percaya diri, dan siap menghadapi masa depan. Selain sehat, rasa susu yang lezat juga membuat anak lebih senang mengonsumsinya dan dapat memengaruhi psikologis mereka dalam proses pertumbuhan.

"Pemberian bekal bukan hanya makanan dan minuman, namun dukungan emosional juga dari orang tua. Jadi, menyiapkan menu bekal bisa dilakukan bersama si anak dan ini membantu memperkuat emosional anak dan orang tuanya," kata Ivonne Adelia, General Manager PT Diamond Food Indonesia.

Jadi, itu dia penjelasan manfaat anak mengonsumsi susu secara rutin. So, ini waktunya ayah bunda membawakan bekal susu bergizi ke anak, ya.