Apakah Nanas Muda Bisa Mencegah Kehamilan? Cek Faktanya

JAKARTA. iNews.id - Apakah nanas muda bisa mencegah kehamilan menjadi pertanyaan yang kerap ditanyakan banyak orang.

Pasalnya, nanas muda diyakini sebagian orang dapat menyebabkan keguguran atau mempercepat proses persalinan sebelum waktunya.

Apakah Nanas Muda Bisa Mencegah Kehamilan?

Dilansir dari situs Healthline, Selasa (26/12/20230), pernyataan yang mengatakan bahwa nanas muda dapat mencegah kehamilan atau bisa menyebabkan keguguran hanyalah mitos belaka.

Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung bahwa nanas berbahaya selama kehamilan.

Sebaliknya, nanas justru merupakan pilihan tepat selama kehamilan. Satu cangkir nanas mengandung hampir 100 persen asupan vitamin C harian yang direkomendasikan untuk wanita hamil.

Buah ini juga menjadi sumber folat, zat besi, magnesium, hingga vitamin B-6 (piridoksin) yang penting untuk perkembangan bayi dan kesehatan ibu hamil. Oleh karena itu, nanas tidak berbahaya bagi ibu hamil dan janin yang dikandung.

Meskipun demikian, konsumsi nanas tidak boleh dilakukan dengan berlebihan karena dapat menimbulkan efek tidak nyaman.

Asam dalam nanas bisa menyebabkan mulas atau refluks. Untuk menghindari efek samping ini, sebaiknya konsumsi buah lezat ini dalam jumlah sedang.

Jika Anda masih khawatir untuk menambahkan buah ini ke dalam makanan Anda, bicarakan dengan dokter tentang kekhawatiran Anda dan mintalah informasi lebih lanjut tentang makanan yang aman untuk kehamilan.

Lantas, bagaimana dengan tablet bromelain?

Perlu diketahui sebelumnya bahwa tablet bromelain terbuat campuran enzim pencerna protein yang berasal dari batang, buah, dan sari tanaman nanas. Bromelain bermanfaat bagi penderita osteoartritis, penyakit jantung, dan sinusitis serta dapat meredakan luka bakar.

Walaupun nanas aman dikonsumsi oleh ibu hamil, bromelain justru tidak dianjurkan. Hal itu lantaran obat tersebut dapat memecah protein dalam tubuh dan menyebabkan pendarahan tidak normal.

Bromelain ada pada inti nanas dan hanya sedikit yang ditemukan pada daging nanas yang dimakan. Dalam satu bromelain, terdiri dari banyak inti nanas, sehingga mengonsumsi tablet ini sama dengan makan nanas secara berlebihan.

Untuk itu, hindari bromelain dan mulai mengonsumsi buah nanas dengan porsi normal. Alih-alih berbahaya bagi kandungan, buah ini justru memiliki banyak manfaat bagi janin dan ibu hamil asal dikonsumsi dengan takaran yang pas dan pengolahan yang benar.