Detak Jantung Sempat Tak Normal, Saykoji Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 37 Kg

Saykoji membagikan kisah perjuangannya untuk menurunkanberat badan yang sempat mencapai 140kg. Ia mengaku alasan menurunkan beratbadannya adalah karena detak jantung Saykoji pernah menyentuh angka 115 beatper minute (BPM) dalam keadaan tidak beraktivitas banyak.

Saykoji Ungkap Alasan Turunkan Berat Badan

Berat badan Saykoji yang pernah mencapai 140kg membuat detakjantungnya berdetak menyentuh angka 115 beat per minute (BPM) dalam keadaan santai.

Salah satu faktor yang lumayan parah itu saya lagi duduknih. Ini apple watch kasih tahu kalau heart rate (detak jantung) saya 115, lagiduduk, lagi enggak enggak ngapa-ngapain, kata Saykoji dikutip dari Kompas.com,Kamis, 17 Agustus 2023.

Itu kayak hah? Dia nanya are you okay? Ya enggaklah, enggakoke. Saya mikirnya waduh ini enggak benar nih lagi santai 115 (detakjantungnya), tambah Saykoji.

Olahraga Konsisten Jadi Kuncinya

Untuk menurunkan berat badannya, pemilik nama asli Ignatius Rosoinaya Penyami ini melakukan olahraga weight lifting . Menurutnya kunci terpenting menjaga kesehatan adalah konsistenberolahraga.

Memang ada hal yang harus dilakukan, tapi pada dasarnyahitungan apa yang masuk apa yang dikeluarkan baik itu lewat olahraga, aktivitasbisa dilakukan asal mau memiliki konsisten, katanya.

Saat ini ia tetap konsisten berolahraga dan telah berhasilmenurunkan berat badannya sebanyak 37 kg.