Cara Ampuh Deteksi Masa Subur Wanita Saat Haid Tidak Teratur

AKURAT.CO, Bagi wanita dengan siklus tidak teratur, melacak ovulasi mungkin sedikit lebih sulit. Namun, para wanita ini memiliki sejumlah pilihan.

"Mereka dapat mencari tanda-tanda ovulasi, seperti peningkatan cairan serviks," kata Dokter Jill Purdie, OB-GYN bersertifikat dewan dan direktur medis di Pediatrix Medical Group.

"Mereka juga dapat menggunakan grafik suhu tubuh basal."

Dengan grafik suhu tubuh basal, wanita memeriksa suhu mereka di pagi hari dan memetakannya pada grafik.

"Wanita biasanya akan mengalami peningkatan suhu tubuh sehari setelah mereka berovulasi," kata Purdie.

Suhu Tubuh Basal (Body Basal Temperature) merupakan suhu terendah yang dicapai oleh tubuh selama atau dalam keadaan beristirahat. Biasanya diukur saat pertama kali bangun tidur sampai sebelum melakukan aktifitas apapun.

Suhu basal tubuh ini dapatdiukur menggunakan alat yang disebut dengan termometer basal, dan biasanya dapat di beli di apotik atau toko alat kesehatan.

Wanita dengan siklus tidak teratur juga dapat menggunakan alat prediksi ovulasi.

"Alat ini mendeteksi hormon LH, yang bertanggung jawab menyebabkan ovarium melepaskan sel telur," kata Purdie. "Tingkat LH biasanya akan melonjak sehari sebelum ovulasi."

Ya, tentu saja, Anda bisa hamil karena berhubungan seks. Dan ketika Anda tidak mencoba untuk hamil, Anda harus menggunakan tindakan pencegahan untuk mencegah kehamilan setiap kali Anda aktif secara seksual.

Tapi tidak seperti apa yang kita pikirkan saat remaja, Anda tidak mungkin hamil setiap kali berhubungan seks.

Faktanya, hamil tergantung pada saat Anda berada dalam masa paling subur setiap bulannya dan ada hari-hari tertentu saat Anda mungkin dan tidak mungkin hamil.

Kapan wanita berada pada masa paling subur?

Apakah Anda sedang mencoba untuk hamil atau mencoba untuk memastikan Anda tidak hamil, memahami beberapa dasar kesuburan adalah kuncinya menurut Purdie.

"Wanita berada pada masa paling subur adalah pada saat ovulasi," kata Purdie kepada TODAY.com.

"Ovulasi adalah saat sel telur dilepaskan dari ovarium. Bagi sebagian besar wanita, ovulasi akan terjadi sekitar 14 hari sebelum periode menstruasi dimulai."

Purdie mengatakan waktu ovulasi tergantung pada panjang siklus menstruasi.

"Wanita biasanya bisa hamil sekitar tiga sampai empat hari sebelum ovulasi dan satu sampai dua hari setelah ovulasi," katanya.

Berapa hari setelah haid masa dimana Anda paling subur?

Kesuburan berhubungan dengan menstruasi, jadi jika wanita memiliki siklus menstruasi yang teratur, masa subur seharusnya dapat diprediksi.

Hari pertama haid adalah hari pertama siklus.

"Jika seseorang memiliki siklus 28 hari, ovulasi akan terjadi pada hari ke 14 dan periode selanjutnya akan dimulai 14 hari setelah itu," kata Purdue.

"Jika orang tersebut memiliki siklus yang lebih pendek, katakanlah 25 hari, ovulasi akan terjadi lebih cepat sekitar siklus hari ke-11."

Jika panjang siklus lebih lama, ovulasi terjadi lebih lambat.

"Waktu dari ovulasi hingga periode berikutnya dimulai biasanya 14 hari untuk semua orang," jelas Purdie.

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), sel telur hanya dapat dibuahi sekitar 24 jam setelah ovulasi, sementara sperma pria dapat hidup di tubuh wanita antara tiga dan lima hari.