3 Manfaat Strawberry, Buah Kaya Vitamin dengan Antioksidan Tinggi

STRAWBERRY memang dikenal sebagai buah yang lezat dan banyak dijadikan sebagai bahan untuk membuat kue. Tidak cuma makanan, strawberry juga bisa diolah menjadi produk lain seperti sabun, sampo ataupun pewangi ruangan.

Tak hanya cantik dengan rasa yang manis, strawberry juga kaya akan kandungan zat-zat baik dan kaya akan manfaat. Dilansir dari WebMD, strawberry mengandung vitamin, serat, dan antioksidan dengan level yang tinggi. Strawberry merupakan salah satu dari 20 buah yang paling kaya akan antioksidan.

Dilansir dari healthline, berikut adalah manfaat mengkonsumsi strawberry bagi tubuh.

Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa studi yang telah dilakukan menunjukkan bahwa adanya manfaat mengkonsumsi buah beri bagi kesehatan jantung. Beri diketahui dapat meningkatkan HDL atau kolesterol baik dan memperbaiki tekanan darah.

Mencegah Resiko Kanker

Menurut beberapa penelitian, mengkonsumsi strawberry dapat mencegah resiko kanker dengan cara melawan stress oksidatif dan peradangan. Asam ellagik dan ellagitanin yang terdapat dalam strawberry diketahui dapat menghentikan perkembangan sel kanker.

Menjaga Gula Darah Tubuh

Menurut beberapa penelitian, strawberry diketahui dapat memperlambat pencernaan glukosa dan mengurangi kenaikan signifikan dari glukosa dan insulin. Maka dari itu, strawberry dapat menghambat sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine .