7 Penyebab Uban di Usia 30 Tahun, Jangan Anggap Remeh Rambut Putihmu Kalau Masih Muda

Uban atau rambut berwarna putih menjadi salah satu tanda penuaan yang biasa terjadi pada manusia. Namun, apabila uban muncul sebelum seseorang berusia 30 tahun, hal itu bisa menandakan kondisi kesehatan tertentu yang patut diperhatikan. Apa penyebab uban di usia 30 tahun.

Menurut laman Boldsky, kondisi kesehatan tertentu seperti stres, kurangnya asupan vitamin B12, gangguan tiroid, dan bahkan poliosis, yang merupakan kondisi ketika rambut putih tumbuh di tempat-tempat tertentu pada kulit kepala, dapat menyebabkan munculnya uban pada usia muda.

Poliosis sendiri bisa terjadi karena kelainan pada melanosit, sel yang memproduksi pigmen pada rambut dan kulit. Selain itu, stres yang berlebihan juga dapat memicu munculnya uban pada usia muda.

Munculnya uban pada usia muda seharusnya menjadi peringatan bagi kita untuk memeriksa kesehatan secara keseluruhan. Penting untuk mencari tahu apakah munculnya uban disebabkan oleh faktor lingkungan, genetik, atau kondisi kesehatan tertentu yang perlu diatasi.

Tetapi masih banyak orang yang bertanya-tanya, benarkah jika muncul uban di usia muda artinya orang tersebut mudah marah atau sering stres? Berikut ini adalah beberapa penyebab uban di usia 30 tahun yang perlu kamu ketahui.

Jika kamu tumbuh uban di usia muda, bisa jadi karena kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin B6, B12, biotin, vitamin D, atau vitamin E dapat memicu timbulnya uban lebih dini. Hal itu dikemukakan oleh sebuah penelitian yang dipublikasikan di International Journal of Trichology pada tahun 2016.

Uban yang muncul lebih dini juga dapat berkaitan dengan faktor genetik atau keturunan di keluarga. Selain itu, ras dan etnis tertentu juga bisa berperan. Studi yang sama pada ras Kaukasia menemukan, kemunculan uban dapat dimulai dari usia 20 tahun. Sementara, pada ras Asia dimulai di usia 25 tahun, dan ras Afrika-Amerika di usia 30 tahun.

Gangguan fungsi tiroid dan kondisi vitiligo dapat menjadi penyebab rambut putih di usia muda karena kematian sel pigmen melanin yang berperan dalam pewarnaan rambut.

Penelitian menyebut bahwa sel yang bertugas untuk pewarnaan rambut dapat berkurang ketika kamu sedang stres. Meski begitu, persentasenya kecil dan uban lebih sering disebabkan oleh faktor lainnya.

Merokok dapat memicu uban muncul lebih cepat. Berdasarkan penelitian, perokok berisiko 2,5 kali lebih tinggi untuk ubanan sebelum usia 30 tahun dibandingkan mereka yang tidak merokok.

Produk pewarna rambut, sampo, dan produk rambut lainnya dapat menjadi penyebab rambut putih di usia muda. Beberapa produk bisa saja mengandung bahan kimia berbahaya yang berisiko mengurangi produksi melanin.

Penyakit autoimun seperti alopesia dan vitiligo juga bisa menyebabkan rambut putih prematur. Ini adalah saat sistem kekebalan tubuh menyerang selnya sendiri dan dapat menyerang rambut serta menyebabkan hilangnya pigmen.

Tidak semua orang mengalami rambut beruban di usia muda. Namun, jika kamu mengalaminya, sebaiknya cari tahu penyebabnya dan konsultasikan dengan dokter jika diperlukan. Lakukan gaya hidup sehat dan hindari faktor risiko yang dapat mempercepat munculnya uban.

Untuk mencegah terjadinya uban pada usia muda, penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dengan menerapkan gaya hidup sehat dan mengkonsumsi makanan yang seimbang. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12, seperti daging, ikan, dan produk susu, juga dapat membantu mencegah munculnya uban. Atau dengan kata lain hidup dengan menghindari sebisa mungkin penyebab uban di usia 30 tahun.