Cara Mengetahui Tubuh Obesitas dengan Simpel, Bisa Dilakukan di Rumah

JAKARTA, celebrities.id - Cara mendiagnosis berat badan secara manual bisa dicoba di rumah, apakah masuk dalam kondisi obesitas atau tidak. Hal itu diungkap Dosen Fakultas Kedokteran dan Kesehatan Universitas Muhammadyah Jakarta, Dokter Tirta Prawita Sari.

"Apa yang dikatakan obesitas jadi kita mendiagnosis obesitas itu menggunakan banyak cara, salah satu yang paling gampang adalah indeks masa tubuh, kita hitung berdasarkan berat badan yang dibagi dengan tinggi badan dalam meter yang di kuadratkan," ucap Dokter Wita sapaan akrabnya, dikutip dari Webinar Indonesia sehat dalam rangka Hari Gizi Nasional dengan tema Obesitas Kalau Bisa Diobati Kenapa Harus Dicegah, Jumat (27/1/2023).

Sebagai contoh cara mendiagnosisnya adalah jika seseorang memiliki berat badan 100 kilogram dan tinggi 1,85 meter (185 sentimeter). Langkah awal tinggi badan dalam kuadrat: 1,85 x 1,85 = 3,7. Selanjutnya, bagi angkat berat badan dengan hasil kuadrat tinggi badan: 100/3,6 = 27,27.

"Rangenya jadi 18 setengah sampai ke 22,9 itu masuk dalam kategori normal. Kalau kita di atas itu, 23 sampai ke 25 itu kita masuk ke dalam kategori overweight, 25 ke atas itu kita masuk dalam kategori obesitas, dan sebaliknya, dibawah 18 itu kita dikatakan mal nutrisi atau kurang gizi," ucap Dokter Wita.

Jadi, perhitungan dan pemaparan Dokter Wita di atas, jika ada seseorang yang memiliki berat 100 kilogram dengan tinggi 185 sentimeter, memiliki range 27,27, itu masuk dalam kategori obesitas.