Mengenal Manfaat Kopi untuk Otak Kita, Bisa Tingkatkan Memori Jangka Panjang Loh

KOPI memang menjadi salah satu minuman berwarna yang paling banyak dikonsumsi selain teh. Kopi pun mengandung kafein yang dapat memberikan tambahan energi.

Kopi punya berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan teratur dan jumlah yang wajar. Berikut manfaat kopi untuk kesehatan tubuh, yaitu:

Mencegah Penurunan Fungsi Otak

Kopi dapat memperlambat penurunan fungsi otak saat usia semakin bertambah.

Meningkatkan Kemampuan Otak

Kandungan kafein yang terdapat di kopi dapat meningkatkan kemampuan otak yang dapat membantu Anda agar meningkatkan daya ingat dan menyimpan memori jangka panjang.

Menghindari Penyakit Terkait Kesehatan Mental

Kopi mengandung anti depresan yang dapat membantu Anda terhindar dari risiko depresi

Menurunkan Risiko Diabetes

Selain untuk meningkatkan kemampuan otak, kafein dalam kopi juga bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin yang mana dapat membantu Anda mencegah diabetes. Tapi perlu diingat ya bahwa manfaat kopi untuk kesehatan itu berlaku untuk jenis kopi hitam bukan kopi hitam yang dicampur susu dan gula aren.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine .