12 Penyebab Kaki Sering Kesemutan dan Cara Mengatasinya

JAKARTA, celebrities.id - Penyebab kaki sering kesemutan perlu dicari tahu jika terjadi dalam jangka waktu lama. Kondisi ini bisa menjadi tanda bahwa ada yang tidak beres pada tubuh Anda.

Kesemutan merupakan keadaan yang terjadi saat pengaktifan saraf yang tidak normal pada tubuh. Kesemutan yang terjadi pada bagian kaki tertentu tanpa mempengaruhi bagian yang lainnya.

Dikutip dari Healthline pada Sabtu (14/1/2023), kesemutan adalah keadaan yang normal dan bisa terjadi karena adanya tekanan pada saraf karena berada dalam satu posisi terlalu lama. Pada saat kesemutan, kaki akan terasa kebas dan nyeri.

Kesemutan bisa menjadi sesuatu yang berbahaya apabila terjadi dalam jangka waktu yang lama dan disertai dengan rasa sakit. Lalu, apa penyebab kaki sering kesemutan? Berikut ini celebrities.id rangkum penyebab kaki sering kesemutan.

Penyebab Kaki Sering Kesemutan dan Cara Mengatasinya

Dikutip dari Healthline dan Medical News Today, berikut penyebab kaki sering kesemutan.

1. Diabetes dan Neuropati Diabetik

Diabetes dan neuropati diabetik merupakan kerusakan saraf yang disebabkan oleh gula darah tinggi. Penyakit ini diikuti dengan gejala:

Cara Mengatasi

Seseorang yang menderita diabetes dan neuropati diabetik sangat disarankan mengambil perawatan kesehatan, pemeriksaan fisik dan melakukan tes darah untuk mengetahui penyebab kesemutan tersebut apakah karena diabetes atau bukan.

2. Sklerosis Ganda

Multiple sclerosis (MS) merupakan penyakit yang menyerang sistem saraf pusat yang dapat menyebabkan sistem kekebalan menyerang lapisan pelindung pada saraf. Kondisi dapat menyebabkan kerusakan saraf dan gangguan komunikasi antara otak dan tubuh.

Adapun gejala dari penyakit ini yaitu:

Cara Mengatasi

Disarankan melakukan pemeriksaan neurologis untuk menguji refleks, koordinasi, keseimbangan dan fungsi saraf kranial.

3. Hipotiroidisme

Hipotiroidisme merupakan kondisi dimana tiroid kurang aktif dan tidak dapat menghasilkan hormon tiroid yang cukup untuk mendukung kebutuhan tubuh. Adapun gejalanya yaitu:

Cara Mengatasi

Penyakit hipotiroidisme tidak bisa diobati karena dapat menyebabkan komplikasi yang lebih parah salah satunya neuropati perifer.

4. Tarsal Tunnel Syndrome (TTS)

Tarsal Tunnel Syndrome merupakan keadaan yang dapat menyebabkan nyeri, kesemutan dan rasa terbakar yang berada di pergelangan kaki, tumit, atau kaki. Kondisi ini disebabkan oleh kompresi saraf tibialis yang terjadi pada pergelangan kaki.

Cara Mengatasi

Perawatan untuk penyakit ini tergantung dengan kondisi dan gejalanya. Apabila gejalanya tidak parah maka dokter hanya akan memberikan resep obat antiradang atau ortotik untuk memperbaiki posisi kaki. Penderita juga bisa disarankan untuk terapi fisik atau suntikan kortikosteroid.

5. Gagal Ginjal

Penyakit gagal ginjal bisa menjadi penyebab munculnya kesemutan pada kaki. Gagal ginjal biasanya disebabkan oleh diabetes dan tekanan darah tinggi.

Cara Mengatasi

Untuk menyembuhkan penyakit gagal ginjal, dokter akan menyarankan transplantasi ginjal dan dialisis.

6. Penyakit Charcot Marie Tooth (CMT)

Charcot Marie Tooth (CMT) merupakan penyakit yang disebabkan oleh gangguan saraf tepi yang dapat menyebabkan hilangnya sensasi pada ekstremitas, kontraktur otot dan kelemahan otot.

Cara Mengatasi

Tidak ada obat untuk penyakit CMT namun orang dengan kondisi seperti itu tetap bisa hidup normal.

7. Penyakit Autoimun

Penyakit autoimun terjadi saat tubuh menyerang dirinya sendiri. Penyakit autoimun dapat menyebabkan kesemutan pada kaki.

Cara mengatasi

Bagi penderita autoimun akan disarankan dokter melakukan pemeriksaan secara mendetail dan melakukan sejumlah tes darah untuk menentukan perawatan yang tepat.

8. Infeksi

Beberapa infeksi seperti HIV, AIDS, herpes zoster, penyakit lyme, penyakit hansen seta hepatitis B dan C menyebabkan kesemutan di kaki.

Cara Mengatasi

Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk menentukan perawatan medis yang cocok.

9. Gangguan Penggunaan Alkohol dan Neuropati Alkoholik

Minum alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan saraf hingga mengalami neuropati perifer. Kondisi seperti ini dapat menyebabkan kesemutan pada kaki.

Cara Mengatasi

Dokter akan menyarankan berhenti minum dan mencari pengobatan untuk gangguan penggunaan alkohol seperti suplemen vitamin.

10. Kehamilan

Saat hamil akan sering merasakan kesemutan pada kaki. Hal ini dikarenakan adanya tekanan pada saraf yang mengalir di kaki.

Cara Mengatasi

Untuk mengatasi kesemutan pada ibu hamil, cukup beristirahat dengan posisi kaki diatas dan minum air putih yang banyak.

11. Kekurangan Vitamin

Seseorang yang kekurangan vitamin B bisa mengalami kesemutan pada kaki. Kesemutan terjadi karena disebabkan oleh pola makan yang tidak memadai.

Cara Mengatasi

Dokter akan memberikan resep vitamin yang sesuai dengan kebutuhan pasien.

12. Saraf Terjepit

Saraf terjepit pada punggung dapat menyebabkan kesemutan pada bagian kaki.

Cara Mengatasi

Bagi penderita saraf terjepit disarankan istirahat, melakukan pengobatan, terapi fisik, operasi.