Loading...
Loading…
Enggak Cuma Susah Tidur, Inilah 3 Fakta Sleep Apnea!

Enggak Cuma Susah Tidur, Inilah 3 Fakta Sleep Apnea!

Gaya Hidup | herstory | Kamis, 13 Agustus 2020 - 17:53

Beauty, ternyata ada gangguan saat tidur bernama Sleep Apnea yang membuat napas penderitanya berhenti secara singkat selama beberapa kali saat tidur. Fatalnya, masalah ini bisa memicu masalah jantung dan komplikasi kesehatan lainnya, lho.

Saat tidur, kadang seseorang susah bernapas selama beberapa saat karena ada lendir di tenggorokan atau sedang flu. Tapi nggak begitu bagi penderita sleep apnea. Henti napas saat tidur pada penderita sleep apnea bisa muncul setiap saat, termasuk saat tubuh dalam kondisi fit. Meskipun begitu, enggak semua kondisi napas berhenti ini bisa disebut sleep apnea.

Dilansir dari Mayo Clinic, seseorang dikatakan mengalami sleep apnea apabila sesi napas berhenti saat tidur berlangsung setidaknya 10 detik. Berikut adalah fakta tentang sleep apnea yang harus kamu ketahui, Beauty.

1. Jenis sleep apnea

  • Obstructive sleep apnea atau apnea tidur obstruktif ialah hentinya pernapasan yang terjadi saat otot tenggorokan rileks.
  • Apnea tidur sentral akan terjadi saat otak tidak mengirimkan sinyal ke otot pengontrol pernapasan.
  • Sindrom apnea tidur kompleks ialah hentinya pernapasan yang terjadi akibat kombinasi antara apnea tidur opstruktif dan apnea tidur sentral.

2. Gejala sleep apnea

  • Mendengkur keras membuat napas berhenti beberapa kali saat tidur.
  • Terbangun dalam kondisi terengah-engah saat tidur.
  • Bangun tidur dengan kondisi mulut kering Sakit kepala di pagi hari.
  • Susah tidur.
  • Sering mengantuk di siang hari.
  • Susah fokus Gampang marah dan mudah lelah.

3. Penyebab sleep apnea

Original Source

Topik Menarik