Wow, Kebiasaan Sederhana ini Bisa Bikin Kulit Sehat Bercahaya, Loh!

Kulit sehat dan bersinar bisa didapatkan dengan mudah lewat kebiasaan sederhana seperti membersihkan riasan , mengonsumsi makanan sehat, serta tidur nyenyak.

Orang-orang yang memiliki kulit sehat dan bercahaya selalu melakukan kebiasaan sederhanaq, tapi memberikan dampak yang signifikan .

Berikut adalah kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang-orang berkulit indah seperti dikutip Boldsky, yuk simak!

1. Tidur nyenyak

Sebagaimana tubuh, kulit juga butuh istirahat. Tidur selama 6-7 jam bukan hanya membuat kulit sehat melainkan juga terasa enak dan segar. Tidur nyenyak juga akan mengurangi kemungkinan penuaan diri pada kulit, sedangkan kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam pada mata.

2. Mengonsumsi makanan sehat

Makanan yang kaya akan asam lemak, antioksidan, dan vitaminC akan bekerja dengan baik untuk kulit. Tidak hanya meningkatkan elastisitas kulit, tapi juga menghilangkan jerawat, komedo dan lainnya. Jika kamu menginginkan kulit yang sehat dan indah, pastikan untuk mengurangi makanan berminyak dan gula.

3. Terhidrasi

Untuk membuat kulit sehat, asupan air untuk tubuh haruslah cukup.Terhidrasi dengan cukupdapat meningkatkan elastisitas dan mencegah tanda-tanda penuaan. Minum banyak air juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

4. Olahraga teratur

Olahraga meningkatkan aliran darah di kulit, membantu mengeluarkan kotoran dari kulit, dan meningkatkan elastisitas sehingga tampakawet muda.

5. Menahan diri menyentuh wajah

Orang yang memiliki kulit sehat jarang menyentuh kulit wajah dengan tangan, sebab tangan kita tidak selalu bersih. Jika kamuingin melakukannya, pastikan sudah membersihkan tangan terlebih dahulu.

Selain itu, kamujuga harus membersihkan peralatan makeup secara teratur.

Itulah kelima kebiasaan sederhana yang bikin wajah glowing, yuk dicoba!