Gampang Banget, 5 Tips Menjaga Wajah Awet Muda dan Kulit Tetap Kencang
GenPI.co - Ada banyak faktor yang memengaruhi proses penuaan pada kulit. Sebagai contoh, faktor genetik, kebiasaan perawatan wajah, stres, pola makan, dan banyak hal lainnya.
Kulit wajah awet muda dan sehat pun bukan hal yang mustahil lagi. Berikut ini beberapa tips menjaga kulit awet muda.
Lindungi kulit dari sinar matahari setiap hari
Ke mana pun kamu pergi beraktivitas, pastikan kamu selalu memakai tabir surya yang memiliki sun protection factor (SPF) minimal SPF 30.
Selain melindungi kulit dari kerusakan karena paparan sinar matahari, tabir surya membantu membuat kulit awet muda.
Cuci muka dua kali sehari
Apa pun jenis kulit kamu, entah itu berminyak atau berjerawat , jangan terlalu sering mencuci muka dalam sehari. Cukup cuci muka dua kali sehari.
Terlalu sering cuci muka justru bisa merusak keseimbangan bakteri baik di permukaan kulit serta menyingkirkan minyak alami (sebum) yang berguna untuk melindungi kulit.
Gunakan pelembap kulit setiap hari
Perawatan awet muda berikutnya yaitu menggunakan produk pelembap. Produk ini menjaga kadar air dalam kulit tetap seimbang sehingga kulit tidak tampak kendur atau berkerut.
Cara terbaik adalah langsung gunakan pelembap setelah mandi atau mencuci muka agar kulit dapat mengikat cairan dengan baik.
Pijat wajah untuk kulit awet muda
Pijat wajah punya manfaat untuk membantu menghilangkan garis senyum dan mencegah kerutan wajah.
Manfaat pijat wajah agar awet muda ini tercatat dalam penelitian kecil dalam PloS one (2017).
Dalam penelitian tersebut, peserta yang menggunakan krim antipenuaan dengan pemijatan setelahnya berhasil mengurangi tampilan keriput.
Rutin minum air putih agar kulit awet muda
Riset terbitan Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology (2015) menemukan bahwa asupan air mungkin dapat menghidrasi kulit sehingga meningkatkan tampilan kulit lebih awet muda.
Studi dalam Nutrition Reviews (2011) juga menunjukkan manfaat air putih berpotensi untuk meningkatkan ketebalan dan kepadatan kulit.
Asupan air pun diyakini mengembalikan kadar air yang hilang dari permukaan kulit. ( hellosehat )
Jangan lewatkan video populer ini:
