Tiba-tiba Ngeblank saat Ingin Melakukan Sesuatu? Bisa Jadi Kamu Mengalami Brain Fog
Kamu pasti pernah kan, mendadak nge-blank alias lupa saat sedang ingin melakukan sesuatu?Nah, kalau pernah berarti kamu lagi mengalami brain fog . Hal ini biasanya dipicu oleh kelelahan mental.
Brain fog atau kabut otak adalah gejala yang memengaruhi kemampuan untuk berpikir sehingga, kamu merasa bingung, sulit fokus, kacau, tidak bisa mengingat sesuatu atau bahkan lupa ingin melakukan apa.
Braing fog sendiri bukanlah kondisi medis, melainkan gejala dari kondisi medis lainnya. Hal ini merupakan jenis disfungsi kognitif yang melibatkan;
Ada beberapa penjelasan mengapa kabut otak terjadi di antaranya sebagai berikut:
Dikutip dari Healtline, perawatan untuk gejala kabut otak tergantung pada penyebabnya. Misalnya, jika penyebab brain fog kamu dikarenakan anemia , maka kau bisa meminum suplemen zat besi untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan mengurangi gejala brain fog.
Sementara, beginilah cara mengatasi brain fog secara umum;
Penulis: Jihan Rienita
