Kalori Bihun Goreng Ternyata Segini, Sehatkah untuk yang Sedang Diet?

Kalori Bihun Goreng, bihun jadi salah satu pilihan alternatif sumber karbohidrat selain nasi. Bihun bisa diolah jadi berbagai menu makanan, tapi olahan yang paling simpel adalah dimasak dengan cara digoreng.

Sebagian besar masyarakat saat memasak bihun goreng, biasanya menggunakan tambahan kecap manis, telur, sayuran dan aneka topping lainnya. Punya cita rasa enak dan mudah dimasak, tapi pernahkah Anda berpikir kira-kira berapa jumlah kalori yang ada di dalam bihun goreng?

Dihimpun dari berbagai sumber, disebutkan dalam satu porsi atau bihun goreng dengan berat sekitar 65 gram, ternyata mengandung 250 kalori. Ditambah dengan 5 gram lemak, 46 gram karbohidrat dan 4 gram protein.

(Kalori Bihun Goreng, Foto: Instagram @ocha_cupid)

Lalu jika 170 gram bihun goreng, maka kalori di dalamnya sekitar 290 kalori. Jadi bisa disesuaikan dengan kebutuhan asupan kalori yang dibutuhkan, terutama yang sedang menjalani diet.

Apabila bihun goreng yang Anda santap ditambahkan bahan makanan pendamping lainnya, maka jumlahnya akan berbeda. Misalnya, seperti irisan daging, maka kandungan kalorinya dapat bertambah hingga 1000 kalori.

Nah, untuk membakar 290 kalori tersebut Anda dianjurkan berjalan kaki selama 81 menit, jogging 33 menit, berenang 24 menit dan bersepeda selama 44 menit.