Rahasia Tubuh Seksi dan Berotot di Usia 76 Tahun ala Sylvester Stallone

RAHASIA tubuh seksi dan berotot di usia 76 tahun ala Sylvester Stallone , akan dibahas Okezone . Sylvester Stallone kerap mencuri perhatian karena tetap tampan dan bugar meski tidak muda lagi.

Sylvester Stallone adalah salah satu bintang besar Hollywood. Dia dikenal dengan perannya sebagai John Rambo dan Rocky Balboa. Dua peran itu mengangkat nama Sylvester Stallone di Hollywood.

(Otot bicep Sylvester Stallone, foto: Instagram/@officialslystallone)

Sylvester Stallone memiliki penampilan yang khas dengan tubuh kekarnya. Untuk menjaga otot di tubuhnya, itu bukan perkara mudah. Apalagi, dia kini berusia 76 tahun.

Dalam satu tayangan Youtube milik Six Pack Shortcuts, Sylvester Stallone membagikan rahasia di balik otot kekarnya. Stallone mengatakan, bahwa dirinya sering melakukan movement.

Latihan ini dapat menghasilkan hormon testosteron yang memicu pembentukan otot. Gerakan yang dilakukan menggunakan dumble, dapat mengaktifkan kedua otot besar secara bersamaan.

Melakukan movement untuk mendapatkan tubuh kekar, tidak mudah dan memerlukan waktu. Oleh sebab itu, pada 30 hari pertama, Sylvester Stallone berusaha membakar lemak berlebih. Jika kadar lemak dalam tubuh sesuai kebutuhan, ia melanjutkannya dnegan menjalani program untuk pembetukan otot.

Dalam melakukan pembentukan otot, Sylvester Stallone rutin berolahraga setiap hari, pada pagi dan malam hari. Khusus Minggu sore, Sylvester Stallone untuk melakukan latihan kardio dan aerobik untuk menjaga kesehatan jantung dan paru-paru.

Selain itu, Sylvester Stallone juga melakukan diet yang berfokus pada kekuatan untuk menurunkan berat badan. Ia mengkonsumsi makanan dengan kadar karbohidrat dan protein tinggi serta rendah lemak.

Sylvester Stallone juga mengonsumsi suplemen, seperti pembakar lemak, suplemen protein, dan multivitamin. Selain itu, Sylvester Stallone juga mengonsumsi suplemen BCAA (Branch Chain Amino Acids) untuk membangun kekuatan ototnya.