Teh Serai Bisa Perbaiki Kualitas Tidur, Cek Faktanya

GenPI.co Riau - Serai, merupakan salah satu rempah-rempah khas Indonesia yang cukup banyak kegunaannya.

Daun ini, diketahui memiliki beragam zat gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Hampir semua bagiannya, memiliki khasiat. Mulai dari daun, batang hingga umbinya.

Nah berikut adalah beberapa khasiat di antaranya. 1. Membantu menangkal penyakit

Ramuan serai, memilii senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk perlindungan dari radikal bebas.

Tidak itu saja, dengan antioksidan ini menjaga kadar kolesterol dan meningkatkan kekebalan tubuh. 2. Bisa membantu mengusir nyamuk

Batang serai yang ditumbuk dan didiamkan, bisa sebagai aromaterapi untuk mengusir nyamuk. 3. Detoksifikasi

Serai juga berkhasiat untuk detoksifikasi di mana membantu memperlancar kinerja organ tubuh, baik ginjal dan hati. 4. Bikin tidur nyenyak

Penelitian menyebutkan teh serai, bermanfaat sebagai penenang yang meningkatkan kualitas tidur.(hellosehat)

Lihat video seru ini: