Macam – Macam Sikap Dasar dalam Pencak Silat

JAKARTA Pencak silat adalah seni bela diri yang asli dari Indonesia. Seni bela diri ini lebih mengutamakan konsentrasi ketika melakukan gerakan gerakan yang lebih banyak dilakukan dengan menggunakan tangan dan kaki.

Karena itu kali ini, Sportstars akan mengulik tentang macam macam sikap dasar dalam Pencak Silat.

Macam Macam Sikap Dasar dalam Pencak Silat

Diketahui dari berbagai sumber, macam macam sikap dasar dalam Pencak Silat adalah sikap berdiri, sikap duduk, sikap jongkok, sikap pasang, dan sikap berbaring. Berikut ini adalah penjelasannya untuk anda.

1. Sikap Duduk

Sikap sempok, sikap duduk, sikap sila, dan sikap simpuh merupakan bagian dari sikap duduk dalam Pencak Silat. Sikap sempok dilakukan dengan kedua kaki yang dilipat silang, kedua tangan disatukan di depan dada, serta pandangan diarahkan ke depan.

Sikap sila dapat ditempuh dengan mengarahkan pandangan mata ke depan, kemudian kedua kaki dilipat, dan kedua tangan diletakkan pada atas lutut. Sikap duduk dilakukan dengan menekuk kedua kaki, tangan diposisikan di atas lutut, serta pandangan fokus ke depan.

Sementara, sikap simpuh bisa dilakukan dengan duduk menggunakan kedua lutut yang bertumpu pada lantai. Kemudian, kedua tangan diletakkan pada atas lutut dan pandangan diarahkan ke depan.

2. Sikap Berdiri

Sikap berdiri dalam Pencak Silat terdiri dari tiga macam yaitu sikap berdiri kuda kuda, sikap berdiri tegak, dan sikap berdiri kangkang.

3. Sikap Pasang

Sikap pasang dalam Pencak Silat merupakan bentuk kesiagaan pesilat pada saat bertarung.

4. Sikap Jongkok

Sikap jongkok dalam Pencak Silat dilakukan dengan meletakkan pantat duduk di ujung kedua tumit. Lalu punggung, pinggang, leher, dan kepala dalam keadaan tegak lurus. Arahkan pandangan ke depan.

5. Sikap Berbaring

Sikap ini digunakan dalam Pencak Silat dengan tujuan untuk menjadi dasar menjatuhkan diri serta bentuk pembelaan pada saat dijatuhkan oleh lawan. Sikap ini terdiri atas tiga macam yakni berbaring telungkup, berbaring miring, dan berbaring terlentang.

Itulah informasi seputar macam macam sikap dasar dalam Pencak Silat. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.