5 Cara Bermain Sepatu Roda untuk Pemula, Teknik, dan Gerakannya

JAKARTA -Roller skating atau sepatu roda merupakan olahraga yang sekaligusjuga dijadikanaktivitas rekreasi. Sepatu roda diketahui terdiri dari beberapa jenis. Setidaknya terdapat tiga jenis sepatu roda, yaitu skate squad, inline skate, dan tri sepatu.

Selain olahraga yang menyenangkan, sepatu roda juga bisa menjadi olahraga yang menghasilkan prestasibagiyang ingin menekuninya. Hal ini tentu akan memberikan nilai tambah bagi yang berprestasi.

Permainan sepatu roda tidak terlepas dari cara bermain yang benar dan gerakan-gerakan yang dilakukan agar tidak ada cedera yang terjadi. Mulai dari gerakan badan, keseimbangan, dan juga perlengkapan yang akan digunakan.

Berikut ini Sportstars.id akan membahas bagaimana cara bermain sepatu roda dengan benar:

Cara Bermain Sepatu Roda Lengkap

Cara berdiri (stance) penempatan sepatu roda pada permukaan datar, diukur lebar dan panjang. Lebarnya adalah jarak dua kaki selebar bahu, dan panjang adalah pemisah dari depan ke belakang.Posisi tubuh harus ditekuk 90 derajat dan posisi lutut sejajar dengan ujung jari.

Kayuhan merupakan dorongan satu kaki ke samping (side) mendorong tubuh kita ke depan dengan posisi 45 derajat. Ketika memulai kayuhan pindahkan berat badan ke badan yang tidak mengayuh sehingga menimbulkan gerak meluncur.

Ayunan lengan adalah ayunan dengan lengan yang lurus ke depan dan belakang. Ayunan lengan tidak boleh lebih tinggi atau rendah dari bahu. Saat menganyunkan posisi telapak tangan harus menghadap ke badan serta rileks.

Cara berhenti atau stopping adalah posisi kaki kanan di depan lalu angkat telapak kaki bagian depan sampai bantalan rem menyentuh dasar. Tekan keras pada tumit, semakin tumit kaki ditekan, semakin cepat sepatu roda anda berhenti.

Cara berbelok dengan satu kaki sepatu roda berada di depan dansebelah sepatu yang lain akan membantu untuk berbelok. Untuk berbelok kanan sepatu roda yang sebelah kanan harus berada di depan sebelah kiri akan mengikuti dan untuk berbelok kiri sepatu roda sebelah kiri berada di depan. (Radina Maulida)