Loading...
Loading…
Ini 3 Manfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan Tubuh

Ini 3 Manfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan Tubuh

Gaya Hidup | genpi.co | Rabu, 18 Mei 2022 - 09:40

GenPI.co - Makanan pedas digemari oleh banyak orang karena bisa meningkatkan nafsu makan. Apakah kamu tahu makanan pedas juga bermanfaat untuk tubuh?

Banyak orang yang tak suka atau tak bisa makan makanan pedas, karena kondisi tubuh yang tidak memungkinkan.

Sebenarnya, jika tak dikonsumsi secara berlebihan, makanan pedas punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Ini dia 3 manfaat makan makanan pedas untuk kesehatan tubuh, dilansir dari JPNN.com, Rabu (18/5).

1. Meningkatkan metabolisme

Cabai mengandung capsaicin, yaitu senyawa yang membuatnya jadi pedas.

Beberapa penelitian menemukan capsaicin bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk memecah lemak dan membakar lebih banyak energi.

Pembakaran itu membuat tubuhmu lebih mudah turun berat badannya.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Dengan membantu memecah lemak, capsaicin bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa makanan pedas juga bisa mengurangi risiko penyakit dalam, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, hingga diabetes tipe 2.

Sebuah studi dari University of Vermont bahkan menemukan orang yang secara teratur makan cabai punya kemungkinan kematian 13 persen lebih rendah daripada yang tidak.

3. Mengurangi peradangan

Capsaicin bisa membantu mengurangi perdangan tingkat rendah di usus. Peradangan itu biasa dikaitkan dengan obesitas.

Tak hanya perut, capsaicin juga mampu melawan peradangan di bagian tubuh lain, mulai luar hingga dalam.

Krim capsaicin yang dijual bebas bisa membantu mengobati rasa sakit mulai dari radang sendi dan fibromyalgia. (jpnn)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Original Source

Topik Menarik

{