Mendengarkan Musik Bisa Tingkatkan Konsentrasi
GenPI.co Jateng - Mendengarkan musik ternyata memiliki banyak manfaat salah satunya tingkatkan konsentrasi.
Mendengarkan musik merupakan hiburan yang murah dan bisa dilakukan di sela-sela aktivitas.
Dikutip dari Promkes.kemkes.go.id, berikut ini manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan.
Meningkatkan Konsentrasi dan Mengurangi Rasa Gelisah
Sejumlah riset menunjukkan mendengarkan musik turut mengurangi rasa cemas dan menambah efisiensi bekerja.
Dalam riset itu diperlihatkan sekelompok dokter bedah mengoperasi pasien sembari mendengarkan musik. Hasilnya, lebih fokus dan kerja sama tim lebih baik.
Musik Menangkal Depresi dan Stres
Mendengarkan musik favorit bisa melepaskan hormon dopamin yang membantu mencairkan suasana hati yang buruk.
Mengatasi Gangguan Tidur
Seseorang yang mengalami insomnia dianjurkan mendengarkan musik sebelum tidur.
Hal ini membuat rileks dan menambah kualitas tidur.
Baik Untuk Kesehatan Jantung
Mendengarkan musik baik juga untuk kesehatan jantung. Musik meredakan stres dan mempermudah penyembuhan pascaoperasi jantung.(*)
Video viral hari ini:
