Loading...
Loading…
4 Cara Hilangkan Kantuk saat Arus Balik, Nomor 1 Jangan Remehkan

4 Cara Hilangkan Kantuk saat Arus Balik, Nomor 1 Jangan Remehkan

Gaya Hidup | genpi.co | Minggu, 08 Mei 2022 - 04:20

GenPI.co - Menyetir selama arus balik pascalibur Lebaran membutuhkan kondisi fisik dan mental yang prima.

Pasalnya, kamu tidak hanya melawan kemacetan panjang, namun rasa kantuk bisa datang tiba-tiba.

Dokter umum Grace Hananta mengungkapkan aktivitas seperti menyetir dalam waktu lama pasti akan menyebabkan rasa kantuk dan lelah.

"Rasa kantuk di perjalanan ini bisa muncul kapan saja. Maka, perlu di antisipasi agar perjalanan tetap aman bersama dengan orang terkasih dalam satu mobil," kata Grace kepada GenPI.co, Sabtu (7/5).

Meski demikian, terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan agar rasa kantuk setidaknya berkurang.

Berikut adalah empat cara menghilangkan ngantuk saat perjalanan arus balik: Menepi untuk tidur sejenak

Cara terbaik untuk menghilangkan rasa kantuk itu tentu menepi dan beristirahat sejenak.

Tidurlah selama 15 menit. Ingat, lebih baik menghabiskan waktu 15-20 menit untuk tidur sejenak daripada memaksakan diri tetap melakukan perjalanan yang beresiko besar. Jangan minum obat sebelum berkendara

Mengonsumsi obat-obatan sebelum melakukan perjalanan akan memengaruhi konsentrasi.

Baca Juga :
Lakukan Hal Ini Agar Kamu Terhindar dari Kantuk di Pagi Hari, Salah Satunya Mandi Air Dingin

Oleh karena itu penting untuk menghindari hal tersebut agar tidak menyebabkan efek samping, seperti mabuk, masuk angin, hingga rasa kantuk berlebih. Memiliki teman ngobrol

Selanjutnya, memiliki teman ngobrol selama perjalanan akan mengalihkan rasa kantuk kamu.

Tak hanya itu, memiliki teman ngobrol di jalan bisa meningkatkan kewaspadaan sehingga risiko ngantuk berkurang. Minum kopi

Beberapa orang masih percaya bahwa konsumsi kafein bisa membantu menjaga kesadaran.

Kafein terbesar adalah kopi. Dengan begitu, tidak ada salahnya sambil menikmati perjalanan kamu menikmati minuman ini agar rasa kantuk tidak muncul.(*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Original Source

Topik Menarik

{