Gak Ada yang Sadar, 7 Makanan Sehari-hari Ini Ternyata Penyebab Bau Badan Lho

Bau badan yang tak sedap memang dapat mengganggu kepercayan diri dan membuat tubuh tidak nyaman lho. Mungkin kamu sudah berusaha untuk menjaga kebersihan diri, namun masih merasa punya bau badan yang tetap.

Ternyata, terdapat beberapa makanan yang bisa menyebabkan bau badan lho. Coba cek makanan berikut ini, dilansir dari berbagai sumber, Jumat (25/3/2022).

1. Bawang putih

Bumbu dasar yang selalu ada di dalam setiap makanan ini disebut-sebut dapat menyebabkan bau badan menjadi kurang sedap. Hal ini karena bawang putih memiliki zat yang disebut dengan allicin. Zat ini secara ilmiah memang mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan. Namun, sayangnya zat ini justru memengaruhi aroma keringat sehingga menimbulkan aroma yang tidak sedap.

2. Bawang bombay

Selain bawang putih, makanan lain yang berpotensi menjadi penyebab bau badan adalah bawang bombay. Reaksi tubuh terhadap bawang bombay serupa dengan yang terjadi ketika mengonsumsi bawang putih.

Saat memproses bawang, tubuh akan memproduksi senyawa yang menyerupai sulfur. Senyawa tersebut yang menjadi penyebab bau badan tidak sedap, terutama saat berkeringat.

3. Daging merah

Meskipun enak dan lezat, ternyata terlalu banyak makan daging merah bisa membuat badan Anda mengeluarkan bau kurang sedap. Walaupun begitu, belum diketahui berapa banyak jumlah daging merah yang dikonsumsi yang bisa menjadi penyebab bau badan.

4. Makanan yang mengandung sulfur

Makanan yang mengandung zat sulfur, seperti brokoli, kembang kol, dan kol, termasuk makanan penyebab bau badan. Pasalnya zat sulfur yang ada di dalam makanan tersebut akan diserap oleh tubuh, kemudian menyebabkan peningkatan jumlah keringat dan memengaruhi aroma keringat maupun napas Anda.

5. Makanan pedas

Apakah kamu penyuka makanan pedas? Jika iya, hati-hati, bisa saja sebenarnya kamu punya bau badan yang kurang sedap tetapi enggak kamu sadari.

Lagi-lagi, makanan pedas memiliki kandungan kimia yang dapat masuk ke pembuluh darah, kemudian memengaruhi napas dan keringat. Apalagi biasanya setelah mengonsumsi makanan pedas akan membuat tubuh Anda berkeringat.

6. Makanan laut (seafood)

Beberapa jenis makanan laut atau seafood juga bisa menjadi penyebab bau badan jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun, tak semua orang yang makan seafood pasti akan mengalami bau badan. Biasanya, kondisi ini ditemukan pada orang-orang yang memiliki kelainan metabolisme tubuh, seperti trimetilaminuria. Trimetilaminuria adalah kelainan yang menyebabkan tubuh tidak dapat memproses senyawa kimia dalam seafood dengan baik.

7. Minuman beralkohol

Selain makanan, minuman beralkohol juga dapat menjadi penyebab bau badan bila dikonsumsi berlebihan. Tubuh manusia memproses alkohol menjadi asetat yang memiliki bau cukup kuat. Semakin banyak minum alkohol, semakin tinggi pula kadar asetat pada tubuh. Tak hanya menyebabkan aroma tidak menyenangkan, alkohol juga dapat memicu pengurangan bakteri baik di mulut.

Itulah beberapa makanan yang bisa menyebabkan tubuh kamu mengalami bau tak sedap. Semoga bermanfaat ya!