Waduh, Ternyata 3 Menu Sarapan Ini `Haram` Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi, Hati-hati!

Sarapan menjadi salah satu aktivitas penting yang dilakukan di pagi hari. Dengan sarapan, tubuh akan lebih berenergi saat menjalani aktivitas.

Namun, kamu enggak bisa sembarangan memilih menu makanan untuk sarapan. Pasalnya, ada beberapa makanan yang justru membuat kolesterol naik.

Melansir dari berbagai sumber (18/3/2022), berikut ini beberapa menu sarapan yang \'haram\' dikonsumsi penderita kolesterol tinggi.

Yuk, simak baik-baik, ya!

Sandwich

Sandwich menjadi salah satu menu sarapan yang paling sering dikonsumsi. Padahal, isian dalam sandwich merupakan makanan yang tinggi kolesterol.

Sandwich adalah makanan yang terbuat dari roti dengan isian telur, keju, dan sosis. Jika dimasak dengan mentega, kandungan kolesterolnya lebih banyak.

Gorengan

Gorengan juga enggak baik menjadi pilihan sarapan. Makanan yang digoreng biasanya mengandung lemak trans yang enggak baik untuk tubuh.

Lemak trans cenderung dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh dan juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kopi

Banyak orang yang memiliki kebiasaan minum kopi di pagi hari. Nyatanya, kopi yang diminum pagi hari bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Apalagi kalau kopi yang diminum ditambahkan dengan susu atau creamer, kandungan kolesterolnya bisa menjadi semakin tinggi.

Nah, itulah beberapa menu sarapan yang enggak boleh dikonsumsi penderita kolesterol tinggi. Segera hindari, ya!