Mitos atau Fakta Penderita Diabetes Diabetes `Haram` Makan Durian? Ternyata Sebenarnya...

Buah durianmemiliki rasa yang lezat, tetapi aroma yang menyengat membuat beberapa orang kurang menyukainya. Sayangnya ada beberapa kelompok orang yang memiliki penyakit tertentu yang tak bisa menikmati kelezatan buah durian.

Salah satu kelompok yang katanya dilarang mengonsumsi buahdurianadalah para penyandang diabetes. Tapi, apakah itu benar atau hanya mitos belaka?

Seperti diketahui bahwa di dalam buah durian mengandung fruktosa, sejenis gula buah, yang juga ditemukan pada buah-buahan lainnya. Daging buah durian berukuran kecil mengandung 8g karbohidrat termasuk gula (yang membutuhkan 6g).Ini berarti 2 biji kecilduriansetara dengan rata-rata irisan pepaya atau apel kecil.

Pengidap diabetesmasih boleh mengonsumsi buah durian, namun harus memperhatikan jumlah yang dikonsumsi. Jika terlalu banyak mengonsumsi durian, gula darah di dalam tubuh bisa melonjak tajam dan itu bisa mengancam nyawa karena memperburuk gejala diabetes.