Jangan Remehkan, Buah Peach Ampuh Obati Kanker dan Jantung
GenPI.co - Buah peach atau dikenal pula dengan buah persik telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi beragam penyakit. Buah ini memiliki kandungan nutrisi tinggi danvitaminyang baik untuk diet sehat.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, buah berwarna merah ini juga berguna untuk menangkal dan mengobati beragam penyakit kronis. Yuk simak 5 manfaat buah persik untuk kesehatan seperti dilansir dari Boldsky.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi buah persik secara rutin secara signifikan mampu mendukung kesehatan jantung dan menghindari risiko penyakit yang sering menyerang organ penting ini.
Persik efektif dalam menurunkan faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol jahat.
2. Membasmi Kolesterol
Kandungan nutrisi dalam persik mampu membantu mengikat asam empedu, senyawa yang diproduksi hati dari kolesterol.
Dengan begitu, asam empedu terikat bersama dengan kolesterol yang dikandungnya. Lalu dikeluarkan melalui kotoran, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.
3. Mengatasi Sembelit
Persik memang merupakan salah satu buah terbaik untuk mendukung kesehatan saluran cerna.
Selain mendukung bakteri baik, serat yang terkandung pada peach berperan mendorong tinja dan membantu memindahkan makanan melalui usus. Sehingga mengurangi kemungkinan sembelit.
Senyawa dalam buah berdaging lembut ini juga diketahui efektif meningkatkan kekuatan dan frekuensi kontraksi usus, yang membantu menjaga ritme yang tepat untuk melancarkan pencernaan makanan.
4. Mencegah Kanker Kulit
Seperti kebanyakan buah-buahan yang kaya nutrisi, buah persik memiliki kandungan bermanfaat yang dapat menawarkan perlindungan terhadap berbagai jenis kanker.
Secara khusus, kulit dan daging buah persik kaya akan karotenoid dan asam caffeic, dua jenis antioksidan yang ditemukan memiliki sifat antikanker.
Senyawa dalam persik dapat membatasi pertumbuhan tumor kulit non-kanker dan mencegahnya berubah menjadi kanker.
5. Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Buah persik kaya akan polifenol, kategori antioksidan yang terbukti mengurangi pertumbuhan dan membatasi penyebaran sel kanker.
Polifenol persik diketahui memiliki kemampuan untuk membunuh sel kanker tanpa menyebabkan kerusakan pada sel yang sehat.
Dengan mengonsumsi dua hingga tiga buah persik sehari, studi menunjukkan jumlah kandungan polifenol sangat efektif mencegah kanker payudara tumbuh dan menyebar.(*)
Simak video berikut ini:
