Diet Sehat ala Gracia Indri yang Sukses Turunkan Berat Badan hingga 11 kg!
DIET sehat ala Gracia Indri menjadi perbicangan hingga menjadi viral. Beberapa waktu lalu, Gracia Indri pernah mengalami kenaikan berat badan yang signifikan.
Merasa tak nyaman dengan bentuk tubuhnya, ia pun lantas mencari cara untuk menurunkan berat badannya. Bahkan, ia juga membagikan tips diet sehat-nya yang sukses menurunkan 11 kg berat badan ke media sosial. Dirangkum MNC Portal pada Senin (17/1/2022), berikut adalah fakta-fakta diet Gracia Indri.
Pernah gemuk dengan berat badan 72 kg
(Diet Sehat ala Gracia Indri, Foto: @graciaz14/Instagram)
Gracia Indri pernah mengalami kenaikan berat badan hingga bobotnya hampir 72kg. Saat itu, ia hanya berani mengenakan rok karet dengan warna gelap untuk menutupi paha dan kakinya yang besar.
Berkonsultasi dengan dokter ahli gizi
(Diet Sehat ala Gracia Indri, Foto: @graciaz14/Instagram)
Tak nyaman dengan bentuk tubuhnya saat itu, Gracia Indri pun menyempatkan diri untuk berkonsultasi dengan seorang dokter ahli gizi. Beruntungnya, program diet yang dijalankan Gracia berjalan dengan baik.
Angkat beban
(Diet Sehat ala Gracia Indri, Foto: @graciaz14/Instagram)
Olahraga merupakan salah satu kunci yang dapat membuat berat badan turun. Terlebih, olahraga yang dilakukan Gracia Indri ini adalah angkat beban yang dapat membangun masa otot sehingga metabolisme tubuh bisa terbentuk yang pada akhirnya akan mempercepat membantu penurunan berat badan.
