Gak Perlu Obat-obatan, 3 Cara Ini Bisa Atasi Asam Lambung Naik Lho!

herstory | Gaya Hidup | Published at Kamis, 14 Oktober 2021 - 13:35
Gak Perlu Obat-obatan, 3 Cara Ini Bisa Atasi Asam Lambung Naik Lho!

Asam lambung merupakan penyakit pencernaan di mana asam lambung atau empedu mengiritasi lapisan dalam saluran makanan. Enggak hanya disebabkan oleh telat makan, kekenyangan juga menjadi salah satu pemicunya.

Kalau asam lambung kambuh, pasti perut akan terasa enggak nyaman dan bisa mengganggu aktivitasmu sehari-hari. Makanya, kamu perlu mencari cara untuk mengatasinya.

Biasanya, orang-orang yang menderita asam lambung akan mengonsumsi obat-obatan supaya enggak kambuh. Namun, ternyata ada cara alami untuk mengatasinya, lho.

Melansir dari berbagai sumber (14/10/2021), berikut ini beberapa cara yang bisa kamu coba untuk atasi masalah asam lambung. Yuk, simak baik-baik, ya!

Teh chamomile

Teh herbal yang berasal dari bunga chamomile ini bisa membantu kamu yang memiliki masalah asam lambung. Kamu bisa coba mengonsumsi secara rutin untuk melihat khasiatnya.

Teh chamomile ini bermanfaat untuk melindungi diri dari iritasi akibat asam lambung karenan dapat meningkatkan lapisan lendir di kerongkongan.

Oatmeal dan roti gandum

Oatmeal dan roti gandum juga menjadi salah satu cara yang bisa dicoba untuk mengatasi asam lambung. Pasalnya, sumber serat di dalamnya mampu menyerap asam lambung dan meredakan gejala refluks.

Kamu bisa kombinasikan oatmeal dan roti gandum dengan beragam buah-buahan supaya enggak membosankan dan membuat rasanya menjadi semakin nikmat.

Permen karet

Rupanya, permen karet juga bisa mengobati asam lambung yang naik. Mengunyah permen karet dapat merangsang terjadinya proses saliva atau air liur.

Selain itu, mengunyah permen karet akan membuat kamu jadi lebih sering menelan sehingga dapat mendorong asam-asam yang enggak baik untuk tubuh keluar dari kerongkongan.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi masalah asam lambung. Semoga bermanfaat, ya!

Beauty, suka topik artikel dari HerStory? Baca informasi menarik seputar wanita dan juga working moms lainnya di herstory.co.id segera, ya!

Artikel Asli