Ternyata Gejala Kolesterol Tinggi Bisa Dilihat Tandanya dari Kaki, Coba Perhatikan!

herstory | Gaya Hidup | Published at Minggu, 10 Oktober 2021 - 09:45
Ternyata Gejala Kolesterol Tinggi Bisa Dilihat Tandanya dari Kaki, Coba Perhatikan!

Gejala kolesterol tinggi rupanya tak hanya pusing dan sakit kepala. Bisa jadi masalah pada kaki justru menjadi tanda-tanda yang perlu diwaspadai. Gaya hidup kurang sehat akan membuat masalah kesehatan datang satu persatu.

Kolesterol yang tak larut dalam air berbentuk seperti lilin maupun lemak. Adapun, kolesterol diangkut ke berbagai bagian tubuh melalui partikel yang disebut lipoprotein, yang memiliki protein spesifik di permukaannya.

Ketika kolesterol bergabung dengan lipoprotein dengan kandungan lemak tinggi dan protein rendah membentuk Low-density lipoprotein (LDL), maka bisa menimbulkan bahaya bagi tubuh. Masalah ini muncul ketika asupan yang masuk ke tubuh justru kaya akan makanan berlemak yang tak sehat.

Masalah makin menjadi-jadi bila kamu malas bergerak. LDL mulai menumpuk di arteri, menghalangi, dan menyempitkan aliran darah, yang seiring waktu dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Hal yang membuat kolesterol menakutkan adalah saat gejala muncul ketika mencapai tahapan yang serius.

Satu-satunya cara untuk mencegahnya yaitu dengan cek kolesterol dalam darah secara rutin. Apalagi, kadar kolesterol yang tinggi dalam darah dapat membuat gangguan pada tendon achilles, otot yang menghubungkan tumit dengan betis. Simak tanda gejala kolesterol yang bisa dilihat dari kaki seperti dilansir dari Times of India.

Kaki Nyeri

Penyumbatan arteri di kaki menyebabkan oksigen yang dibawa oleh darah tidak mencapai bagian tubuh paling bawah. Hal ini yang membuat kaki terasa berat dan lelah.

Pada orang dengan kolesterol tinggi, sering kali mengeluhkan rasa terbakar pada bagian tubuh bawah. Selain itu, rasa sakit pada paha dan betis juga sering terjadi. Rasa sakit ini kerap terjadi saat berjalan, meskipun dalam jarak dekat.

Kaki Keram

Keram kaki berkelanjutan terutama saat tidur merupakan gejala umum untuk kolesterol tinggi. Gejala ini dirasakan sering kali pada bagian tumit, kaki bagian depan, dan jari kaki.

Hal ini makin parah saat tidur di malam hari. Menggantungkan kaki dari tempat tidur atau duduk bisa menjadi pilihan untuk meredakan keram karena akan membantu darah mengalir ke bawah akibat gaya gravitasi.

Perubahan Warna Kulit

Kurangnya aliran darah dapat membuat perubahan pada warna kulit maupun kuku. Sel yang berada di daerah tersebut tak mendapatkan cukup nutrisi karena berkurangnya aliran darah. Tanpa oksigen dan nutrisi yang cukup, kulit akan kering sedangkan kuku kaki akan menebal dan tumbuh lebih lambat.

Kaki Dingin

Saat merasa kedinginan, wajar bila kaki juga terasa dingin. Pada hawa dan cuaca yang panas, bila seseorang kakinya terasa dingin saat disentuh, hal itu dapat menjadi tanda kadar kolesterol sedang naik.

Jangan anggap enteng masalah ini karena dapat menjadi penyakit arteri perifer (PAD) yang disebabkan karena penyempitan arteri menuju kaki. Imbangi gaya hidup sehat dengan olahraga rutin agar aliran darah tetap lancar dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

Beauty, suka topik artikel dari HerStory? Baca informasi menarik seputar wanita dan juga working moms lainnya di herstory.co.id segera, ya!

Artikel Asli