Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Rambut

yesdok.com | Gaya Hidup | Published at Jumat, 17 September 2021 - 01:50
Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Rambut

Minyak ikan memiliki kandungan asam omega-3 yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh khususnya untuk kesehatan rambut.

Para peneliti menunjukkan bahwa asupan omega-3 dapat meningkatkan kesehatan rambut, terutama bagi orang yang mengalami kerontokan rambut.

Seseorang bisa meningkatkan asupan ini dengan mengubah pola makan mereka dan rutin mengonsumsi suplemen.

Perlu dicatat bahwa isi dan kualitas suplemen bisa bervariasi. Jika Anda tertarik untuk mengonsumsi suplemen perlu meneliti merek yang terkenal dan mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum melakukan pembelian.

Sebagian besar studi tentang minyak ikan meneliti kemungkinan efek terhadap rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Minyak ini mungkin memiliki efek dengan membuat rambut memasuki fase pertumbuhan dan bertahan lebih lama.

Menurut the National Center for Complementary and Integrative Health , asam omega-3 dapat

Apakah minyak ikan baik untuk penipisan rambut

Minyak ikan bisa membantu mengatasi rambut yang menipis karena alasan yang sama seperti mengendalikan kerontokan rambut.

Jika pertumbuhan rambut memakan lebih banyak waktu, hal ini dapat membuat seseorang tampak lebih banyak rambut.

Selain itu, studi tahun 2015 menemukan bahwa suplemen yang mengandung omega-3 dan omega-6 bisa menyebabkan kepadatan rambut setelah 6 bulan.

Mengaplikasikan minyak ikan secara topikal dapat membantu rambut agar lebih berkilau serta membuatnya lebih sehat.

Jika Anda memutuskan untuk mengoleskan minyak ikan langsung ke kulit kepala Anda, perlu dicatat bahwa minyak ikan mungkin memiliki bau yang tidak menyenangkan bagi Anda.

Artikel Asli