Jangan Konsumsi Ini Saat Sakit Kepala

yesdok.com | Gaya Hidup | Published at 09/09/2021 01:40
Jangan Konsumsi Ini Saat Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan kondisi umum yang mungkin dialami oleh hampir semua orang di seluruh dunia. Ini merupakan kondisi yang menyebalkan, terutama ketika datang di saat-saat penting, di mana Anda harus terus beraktivitas.

Saat sedang sakit kepala, rupanya ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari, karena bisa memperparah kondisi sakit kepala. Jika tidak ingin sakit kepala yang Anda rasakan semakin mengganggu Anda, maka hindari konsumsi makanan dan minuman ini:

Kopi

Banyak orang yang merasa kopi bisa menyelamatkan mereka dari sakit kepala. Padahal, kopi bisa membuat sakit kepala bertambah parah. Jika Anda mengonsumsi lebih dari 200 mg kopi setiap hari, ini bisa memicu kecanduan kafein. Kecanduan kafein dapat menyebabkan Anda kurang tidur dan sakit kepala.

Pisang

Sayang sekali, ternyata buah pisang menjadi salah satu makanan yang sebaiknya dihindari ketika Anda menderita sakit kepala. Pisang mengandung tyramine, yakni asam amino yang diduga memicu sakit kepala dan migrain karena dapat mengurangi kadar serotonin di otak dan memengaruhi pelebaran pembuluh darah.

Es krim

Makan es krim memang menyenangkan, apa lagi di tengah cuaca terik. Akan tetapi, makan makanan yang dingin seperti es krim, bisa memicu sakit kepala. Untuk itu, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi es krim ketika sedangs sakit kepala.

(Foto: thespruceeats.com)

Artikel Asli