Hindari Kolestrol Jahat, Batasi Asupan Daging Kurban

apahabar.com | Gaya Hidup | Published at 20/07/2021 17:02
Hindari Kolestrol Jahat, Batasi Asupan Daging Kurban

apahabar.com, JAKARTA Iduladha identik dengan penyembelihan hewan kurban sapi atau kambing.

Pakar kesehatan mengingatkan untuk membatasi asupan daging kurban saat Iduladha. Imbauan ini khususnya pada orang yang memiliki penyakit kronis seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, dan hipertensi.

Ahli endokrinologi, Mustafa Altay, seperti dikutip dari Anadolu Agency, mengatakan asupan daging yang utamanya dibatasi yakni yang berlemak.

Hal senada diungkapkan pakar endokrinologi di Istanbul, Turki, Safiye Arik. Menurut dia, daging berlemak mengandung kadar lemak jenuh dan kolesterol (jahat) yang tinggi.

Orang dengan penyakit kronis, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, harus mengkonsumsi daging secara terbatas karena daging berlemak mengandung kadar lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi, tuturnya seperti dilansir Antara, Selasa (20/7).

Arik menambahkan penyadang diabetes khususnya perlu menghindari makanan penutup seperti jus buah manis. Sebaknya, pilihlah makanan penutup yang tidak terlalu manis, seperti susu, dan makanan alami.

Sementara itu, ahli bedah jantung Dr. Gokce Sirin mengingatkan kebiasaan makan yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan termasuk obesitas, diabetes, tekanan darah dan penyakit kardiovaskular.

Makan yang tidak teratur dapat mengancam jiwa orang-orang dengan masalah berat badan dan jantung, tekanan darah, penyakit kardiovaskular dan gastroenterologis, kata Sirin.

Artikel Asli