Coba Yuk, 3 Resep Makanan Ini Aman untuk Penderita Diabetes, Gampang Kok!

Gaya Hidup | herstory | Published at Jumat, 28 Mei 2021 - 12:55
Coba Yuk, 3 Resep Makanan Ini Aman untuk Penderita Diabetes, Gampang Kok!

Penyakit diabetes muncul karena kebiasaan makan yang enggak baik. Para penderita diabetes dianjurkan untuk mengurangi konsumsi karbohidrat dan makanan manis supaya gula darah tetap stabil.

Melansir dari berbagai sumber (28/5/2021), berikut ini resep makanan dan minuman untuk para penderita diabetes. Bahannya mudah ditemukan dan cara buatnya gampang! Simak dan catat baik-baik, ya!

Es buah cocopandan

Bahan-bahan

  • 150 gr stroberi
  • 250 gr anggur
  • 1 buah jeruk mandarin
  • 1 buah apel
  • 2 buah kiwi
  • 1 lt air dingin
  • 125 ml Tropicana Slim sirup cocopandan
  • es batu secukupnya

Cara membuat

  1. Cuci bersih buah stroberi dan anggur, lalu potong-potong menjadi 4 bagian.
  2. Kupas buah jeruk dan bersihkan seratnya. Potong daging buah menjadi 2 bagian.
  3. Potong dadu buah apel, lalu kupas dan potong-potong buah kiwi.
  4. Campur semua buah dalam wadah, tuangkan Tropicana Slim sirup cocopandan.
  5. Masukkan air dingin sesuai takaran saji.
  6. Masukkan es batu secukupnya.
  7. Siap dinikmati.

Beef sukiyaki

Bahan-bahan

  • 400 gr daging sapi tenderloin, iris tipis
  • 200 gr bawang bombay, iris tipis
  • 3 siung bawang putih
  • 5 batang kucai dipotong 4 cm
  • 4 sdm Tropicana Slim kecap manis
  • 1 sdm biji wijen
  • 1/4 sdt merica
  • 1 sdm Tropicana Slim minyak jagung
  • 2 cup kaldu sapi

Cara membuat

  1. Masukkan bumbu halus ke daging sapi dan diamkan kurang lebih 10 menit.
  2. Tambahkan Tropicana Slim kecap manis dan biji wijen ke dalam daging yang sudah dibumbui dengan bumbu halus dan diamkan selama 30 menit.
  3. Siapkan Tropicana Slim minyak jagung hingga siap untuk menumis.
  4. Masukkan sisa bawang bombay dan kucai, tumis hingga harum.
  5. Tambahkan daging yang sudah dibumbui dan masak hingga matang.
  6. Tambahkan kaldu sapi dan rebus hingga mendidih.
  7. Siap disajikan.

Stroberi pudding

Bahan-bahan

Cara membuat

  1. Cuci bersih buah stroberi, lalu potong-potong sesuai selera. Sisihkan dalam wadah atau cetakan.
  2. Masak agar-agar plain, Tropicana Slim Skim Milk Original, dan Tropicana Slim selai stroberi dalam 900 ml air hingga matang. Aduk merata.
  3. Tuang adonan ke dalam wadah atau cetakan yang telah berisi buah stroberi tadi.
  4. Diamkan dalam kulkas hingga beku.
  5. Siap disajikan.

Selamat mencoba!

Beauty, suka topik artikel dari HerStory? Baca informasi menarik seputar wanita dan juga working moms lainnya di herstory.co.id segera, ya!

Artikel Asli