Sudah Tahu Manfaat Buah Durian? Ini 7 di Antaranya

Gaya Hidup | okezone | Published at Senin, 05 April 2021 - 07:41
Sudah Tahu Manfaat Buah Durian? Ini 7 di Antaranya

DURIAN adalah salah satu buah unik dengan rasa berbeda. Durian terkenal dengan aroma yang menyengat dan memiliki daging buah yang cukup banyak.

Tidak hanya nikmat dimakan, buah durian ternyata juga memiliki beragam manfaat untuk tubuh manusia. Lantas, apa saja khasiat dari raja buah ini? Berikut deretannya, seperti dirangkum dari laman Stylecraze, Senin (5/4/2021).

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Buah durian memiliki serat yang dapat memperlancar buang air besar. Serat dalam buah durian juga merangsang gerak peristaltik yang dapat meringankan proses pencernaan di usus. Ini juga membantu mengobati masalah seperti perut kembung berlebih, mulas, dan kram.

2. Dapat membantu mencegah penyakit jantung

Kandungan yang ada dalam buah durian dapat mengatur enzim inflamasi dan mengurangi risiko penyakit jantung atau istilah medis disebut kardiovaskular. Dalam sebuah penelitian dikemukakan bahwa buah durian merupakan makanan yang ramah jantung dengan kandungan serat yang tinggi.

3. Menjaga tekanan darah

Durian memiliki kandungan kalium yang baik untuk membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan garam dalam sel-sel tubuh. Mineral tersebut dapat membantu mengurangi stres pada pembuluh darah dan menurunkan risiko serangan jantung atau stroke.

4. Mengatasi penuaan dini

Durian merupakan buah yang kaya vitamin C. Ini merupakan antioksidan kuat untuk mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Makin rendah tingkat stres oksidatif, makin lambat proses penuaan. Misalnya, mengurangi tanda-tanda garis halus pada kulit, kerutan, atau bercak penuaan.

Artikel Asli